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不管多有钱，春节这5种干果可别买回家！内行人：或要少吃

健康 2025-02-02 10:56 山西

在这个充满喜庆气氛的春节，家家户户都会准备一些干果作为年货，招待亲朋好友。然而，你可知道，有些干果虽然外表诱人，但实则隐藏着健康隐患？今天，我将以一个真实的故事为引子，带你走进干果的“真相”，揭秘春节期间千万别买的5种干果！

干果之“殇”

去年春节，邻居家的大伯因为吃了几包从市场上买来的干果，结果引发了一场不小的健康危机。大伯平时身体硬朗，但自从吃了那些干果后，不仅喉咙肿痛，还出现了严重的腹泻。去医院一查，原来是干果中添加了过多的防腐剂和香精，导致他的身体出现了过敏反应。

这件事让我深感震惊，也意识到春节期间选择干果的重要性。于是，我决定深入调查，为大家揭示那些看似美味实则有害的干果真相。

干果与健康

中医理论认为，干果作为自然的馈赠，确实含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。适量食用，有助于滋养身体，增强体质。然而，当干果被过度加工，添加了大量的添加剂和防腐剂后，其原有的营养价值不仅会大打折扣，还可能对人体造成危害。

春节别买的5种干果

1

“亮丽”的蜜饯干果

市场上那些颜色鲜艳、光泽诱人的蜜饯干果，往往添加了过多的色素和香精。中医认为，过多的添加剂会扰乱人体的气血平衡，长期食用可能导致身体机能下降。因此，春节期间，即使再诱人，也要坚决远离这些“亮丽”的蜜饯干果。

2

“重口味”的香辣干果

香辣干果虽然口感独特，但往往添加了大量的辣椒和香料。中医认为，辛辣食物易伤脾胃，导致气血不和。春节期间，人体本就处于虚弱状态，过多食用香辣干果，不仅容易上火，还可能引发肠胃不适。

3

“高糖”的果脯

果脯作为干果的一种，因其口感甜美而受到很多人的喜爱。然而，高糖分的果脯不仅容易导致肥胖，还可能引发血糖波动，对糖尿病患者尤为不利。中医认为，过多的糖分会导致体内湿热积聚，影响健康。

4

“陈年”的干果

一些商家为了降低成本，会销售存放已久的干果。这些干果不仅营养价值大打折扣，还可能滋生细菌，引发食物中毒。中医认为，新鲜的食物才能滋养身体，陈年的干果只会给身体带来负担。

5

“加药”的养生干果

近年来，市场上出现了很多打着“养生”旗号的干果，如添加了枸杞、红枣等中药材的干果。然而，这些干果往往没有经过严格的卫生和质量检测，其添加的中药材也可能存在安全隐患。中医认为，药物和食物应相辅相成，而非随意混搭。

健康干果，快乐春节

春节是阖家团圆的时刻，也是享受美食的佳节。然而，在享受美食的同时，我们也要关注自己的健康。通过了解干果的真相，学会挑选健康的干果，我们才能在春节期间既享受美食又保持健康。最后，我衷心祝愿大家春节快乐，身体健康！

哪些干果过年也是要少吃的？大家可以在下方的评论区留言！

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