秦韵教育幼儿园
进入冬季，气温明显下降，冷空气席卷而来，如何做好孩子冬季防寒保暖的护理工作呢？让我们一起来看一看冬季防寒保暖小贴士吧。
穿衣误区
很多家长在给孩子穿衣时只注意孩子今天穿得够不够多，够不够暖，却往往忽略了其他一些同样很重要的因素——比如孩子穿的衣服是不是够轻便，是不是方便运动，是不是利于穿脱和整理？是不是有利于孩子在这个阶段各项动作的发展？
在幼儿园里生活，这些因素是很重要的！下面给家长的一些建议，希望可以帮助到爸爸妈妈们：
怕孩子冷，裹得严严实实。
气温骤降，很多家长生怕孩子冷，里三层外三层裹得严严实实。有些家长则以自己的冷暖为准，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣。其实孩子穿的太多，身上出汗，经冷风一吹，反而更容易受寒感冒。
如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？
1.正确的判断方法是触摸孩子颈背部：
① 摸起来温热，说明衣服穿的很合适；
② 后颈发凉，说明衣服穿少了；
③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。
2.给孩子穿不透气的贴身衣物孩子的贴身衣物要吸湿透气，加绒加厚的内衣容易闷汗，且不透气不吸汗，易引发皮肤问题。
① 孩子的贴身衣物建议选择纯棉贴身、排汗透气的，且长度盖过下腹部。
② 中间层的衣服可以选择保温透气效果好的；
③ 外层衣服选择抵抗风寒效果好的另外，穿脱方便又保暖的马甲也是孩子们冬季必备单品。
3.衣服穿脱不方便、妨碍孩子活动紧身衣、紧身牛仔裤等太紧的着装不利于孩子运动甚至可能会阻碍孩子的生长发育；背带裤、连体衣、拉链在背后的裙子、带扣子的裤子等衣物款式较为繁琐，穿脱不便；长裙、又长又厚的羽绒服……活动不便，会导致孩子不敢使劲迈步，动几下就会觉得累。
家长给孩子挑选衣物时，应遵循方便、好活动、保暖三点原则。弹性好、宽松、可以直接套头的小衫就是不错的选择。
穿衣准则
冬日穿衣原则：贵暖不贵多上身
上身：保暖衣/一件毛衣+一件卫衣/羽绒内胆+温暖的外套
这样的穿衣方式让孩子在来园和离园的路上不会感到冷。在进行体育运动时，外套换成马甲，幼儿的后背和肚子还是暖和的，手臂上是卫衣外套或羽绒内胆，也不会感觉到冷。这样的好处有：
1. 孩子活动时很轻松，上下楼梯较自如；
2. 睡觉时，老师也不犯愁，“少脱几件，孩子睡得满身大汗，多脱几件，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去”；
3.洗手时更易挽袖子，减少水湿袖子。
下身：保暖裤/毛裤+宽松的冬裤
很多家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子，但是并不建议冬天给孩子穿牛仔裤！
1.牛仔裤很硬。冬天里面一塞别的裤子，两条小腿就很难弯了，这样不利于孩子运动。各位家长知道，越是寒冷的冬天，越是要适当增加孩子的活动量，增加孩子体质。
2.牛仔裤很紧，这是最大的弊端。很多孩子要小便本想自己脱裤子，但半天脱不了而尿湿，多次这样的情绪对孩子对脱提裤子有了挫败感，久了就养成习惯等待老师们的帮助，最后习惯变成了懒惰。甚至有时老师也要费尽九牛二虎之力才能把内衣掖进去。一旦衣服穿得多一点，根本就拉不上去！
因此，建议家长挑选面料柔软的棉裤，而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋，松紧幅度很大，非常好拉好塞。
还有些家长喜欢用紧身的厚裤袜代替羊毛裤，以为紧身的保暖性更好，其实紧身的裤袜对孩子来说是很不方便的！很难穿脱，上完厕所拉不上，而且女孩子小便的时候，因为裤袜太紧，裤子拉不下去，结果小便把裤子弄湿的现象时有发生。
给孩子多备一件马甲
孩子穿得臃肿在和小朋友做游戏的时候真的很不方便活动呢！特别是厚厚的衣服影响了双臂的摆动，手脚不能灵活弯曲。
老师通常都会要求家长给孩子准备一件小马甲，这样孩子到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动。孩子不仅舒服还不易生病呢！在室内的时候，玩得发热了，孩子自己也可以脱下来，穿脱方便又保暖的马甲，是孩子们冬季必备的保暖衣服哦！
接送孩子时，多备一条围巾
围巾围在孩子的脖子上，可以防止孩子体温向外流失，还可以起到很好的保暖作用。在接送孩子时，妈妈不妨多备一条围巾，好看又实用。围巾几乎是直接贴着皮肤的，孩子颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给孩子选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。
还有一点需要注意的是，在寒冷的北方，不少爸爸妈妈都习惯给孩子戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样孩子的小脸就不会冻着了，其实这样会降低孩子上呼吸道对冷空气的适应性，使孩子缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。所以家长不要用厚厚的围巾长时间地堵住孩子的口鼻哦！
给多汗的孩子多备一双袜子
脚部是阴阳经络交汇之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
一方面孩子好动，在冬天也是很容易出汗的，另一方面冬天孩子穿的衣服多了，来不及脱裤子小便，容易尿湿，如果双脚出汗没有及时更换袜子或尿湿没有袜子可穿，孩子很容易着凉，也容易生冻疮；所以家长不妨给孩子多准备一双袜子，让老师帮孩子及时更换。实在不行，换鞋垫也可以。在袜子的选择上，建议最好选择纯棉质地的，更容易吸汗，不容易潮湿。
过厚裤子让孩子“迈不开腿”
有些家长给孩子穿上厚厚的棉裤，觉得会起到保暖的效果，但是孩子走几步路就已经累得够呛了，让孩子的活动受限，也不方便孩子穿脱裤子来小便。
建议家长，秋裤外给孩子穿一条带棉或带绒的外裤，又轻薄又保暖，保证孩子“迈得开腿”，这样才不会让孩子的活动受限。
“三暖二凉”穿衣准则
（背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉）
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”保持背部温暖可以预防疾病，减少感冒；
肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉、心胸凉”儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
说了那么多，关于孩子在冬天的衣裤，不外乎“方便”、“好活动”、“好穿脱”三点原则。
孩子在幼儿园里过集体生活，他们得到的帮助没有办法像在家里一样，是及时的一对一或者二对一。很多时候老师和保育员会要求孩子在力所能及的范围内具备一些粗浅的自我服务的技能，这对孩子的能力也是很好的一种培养！
日常护理
1.坚持良好的作息习惯好的生活作息习惯能够帮助孩子在身体或精神上形成最佳状态，是冬季孩子们少生病的前提条件。
2.坚持体育锻炼呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴，在奔跑追逐、钻爬跳跃中促进孩子血液循环，抵御寒冷增强体温调节能力和抗病能力。
3.均衡饮食营养坚持食物多样化，不偏食、不挑食，多吃蔬菜水果，多饮用白开水。适量的吃一些温补的食物，富含蛋白质及脂肪的食物 ，产生一定的热量有达到御寒的效果。
4.疾病预防
①开窗通风，保持室内空气流通，注意家庭环境卫生的管理；
②学习并坚持使用正确的洗手方法；
③注意饮食卫生，避免“病从口入”；
④及时、全程地进行计划免疫。
饮食提示
孩子正处于生长发育的黄金期，吃好一日三餐，补充足够的营养十分重要，千万别让“ 寒冷” 影响孩子的食欲哦!
1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4.及时补充水分，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
6.少吃生冷食物，多吃温热性的食物如牛羊肉等，同时家长要给孩子多补充富含钙和铁的食物，这样能够提高孩子自身机体的御寒能力。
孩子的健康是我们共同的责任，让我们家园携手，为孩子筑起一道坚实的屏障,呵护孩子健康、快乐成长！
