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来剧透了，为啥我们仨前阵子都去医院戴上了时尚腕带……

教育 2024-09-30 07:02 河南

米妈有话说：不知道从什么时候开始，保温杯里泡枸杞、艾叶泡脚、推拿刮痧…这些老年人的标配，已经被我们中年人抢占。

看看身边的亲朋好友，也是和大爷大妈们手拉手进入全民养生新时代的姿态。

再比如说我们仨，已经在养生这条道上跑得收不住腿了。

安妈一直热衷于中式养生，调整作息后早睡早起，没事儿就烧水泡石斛。我喜欢轻装上阵，不管是在办公室还是出差，包里都习惯装着益生菌，随时饭前饭后来一支。

郭小蟹属于佛系养生派，是个“墙头草”，今天喝陈皮明天冲山药粉天天还补个钙铁锌硒维生素益生菌，完全看心情。

我们仨不会互相排斥，也不会互相游说，只是不约而同的把个人体检的预约都提前了……

结果，8月份先是安妈体检查出一堆问题，被按在医院里，动了个胃肠镜小手术。

然后我体检发现了8个胃息肉，听医生的话火速切掉了，老老实实吃了几天流食。

郭小蟹体检后庆幸没有发现什么问题，但也老老实实地开始遵医嘱。

以前，开播前一杯冰咖才能唤醒自己，现在，换成一袋热中式才是整场的“提神炮弹”。

去年，这个时候我们早早都开始看行程订票订酒店打算出去嗨，今年，安妈早早地把去焦作温县挖垆土地的淮山药，列为现阶段的头等大事。

作为挤进中年直播赛道的“牛马”，牛和马累了会休息、会睡觉，但“牛马”不能累。

我们要照顾孩子，要守好公司，要对得起跟在身后每天忙得连轴转的小伙伴们。

所以，中年人的续命方式belike：

01

中年人血脉觉醒

身体不dei劲儿之后的顿悟

中年人的血脉觉醒，似乎总是伴随着经历了某种劫难后的顿悟。

体检报告，医生叮嘱，身边亲朋好友的事例…

看得听得多了，自然开始愿意把时间花在更重要的事情上，开始追求更自洽的生活方式和状态。

所以对健康的理解，也比年轻人要更深入，更具象。

小某书上的年轻人，还在喜闻乐见的抱树、Citywalk、公园发呆、原地度假等慢生活养生姿态。

中年人一旦身体发出了不良信号，就立刻办好了健身卡，每天中午下了班就跑去锻炼打卡。

而且，自己健康还不行，全家人一个都不能被拉下。

这边跑完步，那边反手就把全家人的体检都安排上了。

道士深蹲，也已经成为了中年姐妹之间一种特殊的交流用语。

年轻人的户外养生是登山蹦极徒步穿越，中年人的户外养生是刮痧拔罐汗蒸水疗。

年轻人突然吃素是因为赶时髦，中年人突然吃素是因为三高了。

年轻人觉得不舒服：医生，先给我量量体温…中年人觉得不舒服：医生，先给我做个核磁共振…

在中年人眼中，每一种食物也都有它的宿命和使命，缺一不可。

你们的牛奶是牛奶，中年人的牛奶是钙，一天不喝就感觉骨头又有点松了……

你们的牛油果是zhuangbility，中年人的牛油果是niubility，一天不吃就无法抗衰老护肝降糖保护子宫了……

你们不好好吃饭是不好好吃饭，中年人不好好吃饭那叫辟谷，那是养生，懂不懂……

02

不管中式西式

只要养生就是好同志

作为小时候害怕看成绩单，长大后害怕看体检单的一群人，如今也自然分成了多种养生流派。

佛系养生主打口诀心中记，放纵克制很随意。朋克养生主打普拉提+泡脚桶，咖啡杯里都能加中药。

精致养生派主打健体护肤饮食自律，燕窝桃胶拿来当零食。中式养生派就比较传统了，强调调阴阳、和气血、促精神气，追求“内外和谐统一”。

虽说理念和方法上有所不同，但其实并不相互排斥。

将西方的运动科学引入太极、八段锦等传统运动，反而能提升锻炼效果。

不管你信奉中式养生，还是推崇西式养生，只要有自己的一套养生哲学，不当脆皮中年人，那就是好同志。

从质疑“养生”，理解“养生”，到热爱“养生”，惜命的中年人主打一个“总有个什么能发挥具体功效”的玄学保险组合。

毕竟，谁没有年轻过啊，现在换成更具含金量的话就是：你看起来有种气血充盈、精神绝佳的美！

03

养生是一种生活态度

更是一门学问

总之，养生是一个时间性较为长远的话题，只有正确、科学的养生，我们才能有效的照顾好我们的身体。

马上要到国庆节了，大家在假期期间难免不了大吃大喝，有可能会肠胃不舒服。

所以这次我会发15份益生菌试吃包（7日量，共420袋），让大家调理一下肠胃。

你可以打卡一下看看，7天会有什么效果。

比如会不会让你消化的更好呀，会不会增加胃肠的蠕动，或者解决了便秘的问题，也可以关注一下体重会不会有一些轻微的变化。

奇美研是万益蓝旗下新研发的一个偏中式的自研益生菌品牌，他家以前全部用的进口菌，现在用自研的菌成本就会更低，性价比也会更高一些。

虽然品牌方自己做的真人实验报告说是3到7天就有效果，我确实是有点不太相信。

干脆就和品牌方磨一磨，申请了一些试吃套组，让大家吃一吃看一看。

虽然只有7天的量，可能不会有特别翻天覆地的变化，但是我想身体不会骗人，多少会有一些感受的。

当然了，最重要的是你也看一下自己能不能坚持吃，如果连7天都坚持不了那也不需要买更多了。

益生菌很重要的一点，就是要坚持每天吃。

因为，所有的菌群植入到肠道里面，是需要3-6个月的时间的。如果想要看到一个很大的改变，本质上调理自己的菌群，最少需要吃3个月。

总之，有这方面需求的姐妹赶紧去文末扫码申请，我也很需要你们的真实反馈。

益生菌试吃包的具体吃法和注意事项，如下：

▲ 早饭后半个小时，吃1条油柑小金条。

▲ 午饭后半个小时，吃1条油柑小金条。

▲ 晚饭前半个小时，吃1条膳食纤维。

▲ 晚饭后，吃1颗S100（小绿瓶）。

注意事项：若同时服用抗生素药物的，需要间隔2小时后服用。

不过最后还是要强调一下：益生菌不是药物，也不是蓝帽子的保健品，如果有疾病，还是要及时就医遵医嘱哦。

另外，10月9日，安妈会和极盏老朋友丁香一起，和大家好好聊聊秋天的进补心得~

感兴趣的姐妹，可以动动手提前预约上，也可以点击文章了解一下这场极盏秋季养生局都有些啥好物。

我宣布：真正高级的养生，是好好吃和好会吃！

还有热衷于西式养生的姐妹们，也可以关注一下我们会在10月中旬推出的新西兰HighQ专场。

超好吃的乳钙咀嚼片、辅酶Q10、磷虾油都是必买，价格非常香，可以提前保价双11。

大家一起健康生活，把养生这件人生大事安排起来啊。

写在最后：中年人关爱孩子，孝敬老人，体恤伴侣，总是习惯性把自己放在最后。

每个人的状态好像都是一边崩溃，一边治愈，一边万念俱灰，一边又信心百倍。

我们能改变的事情越来越少，能爱自己的方式也很有限，所以没什么比健康更重要了。

所以，想领取益生菌试吃包的姐妹们，话不多说，赶紧扫码填写信息吧~

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