寒潮预警!呼和浩特48小时内最低气温将大幅下降!

政务   2024-11-15 23:14   内蒙古  



冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈冷҈

呼和浩特市气象台

2024年11月15日9时59分

发布寒潮蓝色预警信号

48小时内呼和浩特市最低气温将要下降8℃以上,17日早晨最低气温北部武川县降至-10℃,其余地区降至-7℃~-9℃,请有关单位和人员做好防范准备。

另外,由于今日大雾天气,呼和浩特部分路段临时交通管制,目前已有部分路段解除管制。

据呼和浩特市公安局交管支队最新消息,截至目前,蒙S31呼大高速呼市至托县双向,解除交通管制,道路通行正常。

未来几天呼和浩特天气情况

冷空气来势汹汹
小编整理了一份
降温防寒小贴士
一起来看看~
01
增减衣物



冬季,稍不注意就可能感冒,我们要根据气温增减衣服保暖防寒,外出及时注意保暖,预防生病。
02

合理饮食


寒冬季节,要少吃生冷的食物,预防腹泻,体质再好也不可天天冷饮,冬季肠胃变得敏感,生冷辛辣的食物摄入较多,势必对肠胃造成刺激,同时食物要煮熟才能入口,我们要把好病从口入这一关。
我们可以多吃一些温补的食品,一些富含高蛋白和优质脂肪的食物,从而增强机体的抵抗力。要注意防燥润肺、清热祛湿、滋养排毒、少辛多酸的饮食习惯。


03
适度运动




适当运动可以增强身体免疫力,提高身体免疫力,每天合理运动可以提高睡眠质量,也能让我们每天保持充沛的精力,可以选择散步、晨跑、瑜伽或者普拉提等也能很好的提高免疫力。

04

预防疾病





冬季是呼吸道疾病、感冒等疾病高发季,一定要高度重视,远离生病源。餐前便后要洗手,养成良好的卫生习惯。多呼吸新鲜空气,及时开窗通风,抑制细菌的滋生和繁殖。


来源/青橙融媒


编辑/刘可孞  初审/宋塔娜

复审/张姝宁  终审/王   鑫

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