告别牛津,再回斯坦福!谷爱凌Final季再火出圈…

文摘   2024-12-20 09:01   美国  


谷爱凌小红书发布新动态
结束在牛津大学一学期的学习
下学期将返回斯坦福上课
回顾“青蛙公主”的开挂人生
馒头惊喜发现
其中也有留学生们可以复刻的高效率法则

图/谷爱凌小红书

01

世界冠军+斯坦福+牛津buff叠满
网友:不愧是真·时间管理大师!


”再战云顶,三年三冠“的热度还未停歇,谷爱凌小红书发文纪念结束在英国牛津大学就读的一个学期,再次引发网友们热议… 

图/小红书评论区

各地网友在赞叹小谷高颜值的同时,也纷纷感慨“一看到爱凌就动力满满”、“带着伤病还坚持比赛”、”一个学期干了好多事”……



真·时间管理大师,难怪能叠这么多buff…


作为运动员的谷爱玲,世界杯冠军数达到16个,追平了泰丝-勒德,并列成为自由式滑雪世界杯冠军数最多的运动员


图/谷爱凌领奖


作为斯坦福大学学生的谷爱凌,在斯坦福交出全A成绩单,被竞争非常激烈的牛津大学&斯坦福海外学习计划录取,如今完成一学期学习,顺利“毕业”……


图/谷爱凌微博


多buff叠加,却能够自如应对,并在各个方面努力做到最好,也难怪国内外学生纷纷感慨,自己和冠军的自驱力果然是有壁的:参加这么多活动还能兼顾学习,INTJ果然都是时间管理大师


图/评论区


翻翻小谷的朋友圈就能发现,时间管理在谷爱凌这里真是被运用到了极致。


在去劳伦斯的飞机上,她“赶了8个小时作业”。到了巴黎后,她依旧每天坚持晨跑10公里。

甚至在参加劳伦斯世界体育奖的颁奖典礼的前一晚,她还赶着Deadline提交了作业。

图/谷爱凌IG


虽然咱们没办法随时随地打破新纪录,但是事实上,小谷的“成功学”公式有很多值得留学生们借鉴的地方。



斯坦福时间管理法:翻身做任务的主人


要想在短时间取得多项成绩,其实就是要学习时间管理


谷爱凌就对时间管理颇有心得,并且把自己获得的成绩都归功于它。

图/谷爱凌接受专访

把有限的时间放大它的作用,做好规划而后专注投入,充分做好时间管理,才能让事半功倍,而不是瞻前顾后,最后什么都做不好。


图/谷爱凌接受专访


时间管理说起来高深,其实总结起来就是8个字:合理规划,高效行动说起来简单,但许多同学在真的实践去规划时,会发现自己:

▪没办法有效率、系统性安排日程,最后还是想到什么做什么;
▪经常把时间浪费在琐事上,比如查找资料、翻译文章
▪无法集中专注任务,经常刷社媒,陷入内耗。

为此,馒头整理了这份斯坦福大学官方的高效时间管理工具, 帮助大家通过斯坦福大学官方给出的科学建议,快速解锁高效时间管理的方法!


从周计划表到康奈尔笔记模板,再加10+学习插件,这套管理工具能够全方位提高你的学习效率!

用每周计划代替每日计划


很多同学都有写每日计划的习惯,但斯坦福大学认为对于学生来说,不论是Report还是Assignment,都不可能只在一天内完成。

推荐同学们画一个Template,列好自己的每周计划。提前安排好一周内的重要任务,有充足的时间应对突发情况,效率更高。

馒头已经为大家准备好了表格模板,领取后就可以直接开始规划啦,简直不要太方便!


图/Stanford Weekly Schedule

学会高效记笔记的方法


想要节省时间,提高学习效率,斯坦福大学给同学们的第二个建议是要学会如何记笔记其中推荐的方法之一,就有很多同学都听过,但不知道如何使用的康奈尔笔记法


图/Stanford University

简单来说,就是通过“记录—简化—背诵—思考—复习”五个步骤,快速学习并深度理解新的知识。


图/康奈尔笔记Model*下拉领取完模板


工具包内含有斯坦福教授推荐的笔记攻略、制作指南和可套用模板,同学们可先按照攻略或指南学习记录方法,从套用模板,逐步提炼出属于自己专属的高效笔记模式!


从习惯养成,到搞定论文,主打一个贴心到位

工具内还包含斯坦福时间管理课程,让还不能合理规划时间的你,得到科学的指导,逐步养成高效学习和工作的良好习惯。

就连令留学生们头疼的论文,也有对应的插件和高效率工具给到大家!


02

Final季,猛赶Due
掌握秘诀,用最短时间搞定高分Essay!


说到时间管理,那就不得不提将留学生们“折磨”得几乎要疯是Final季!考不完的考试,写不完的Essay,一睁眼就是赶Due……



在采访了身边诸多满绩点学员之后,馒头可以告诉大家:除了完美实施Timeline以外,充分利用合适的资源也是高效的秘诀。

Essay为例,有的同学写到电脑爆炸,学霸们却能用最短时间交出高分的论文,背后的秘诀就是:ChatGPT+Essay模板=好成绩!

但是!如何用好ChatGPT润色论文,也是非常有讲究的。比如在使用ChatGPT时,很容易出现生僻、不常见的用词、语序混乱等bug,被教授判定为利用AI作弊

图/小红书

实际上,好的润色指令就能解决上述问题。斯坦福近期在Github发布了一份超全使用GPT润色文章、修改文书的指令,基本覆盖了所有文章润色的需求。



这些指令不仅适用于基金本子(科学基金申请书)的申请,同样也适用于通用性的学术写作


例如,当写出的词句因为太生僻或不常用时,可以通过“To enhance text clarity”这类指令调整得更简单易读:


*完整版下拉可领取


当你想调整自己的语句结构,让句子不显得那么没有逻辑和没有意义时,可以使用:


除此之外还有To improve structure and flow of text、To better align text with review criteria…包含逻辑、语法调整等各方面的论文润色指令


再结合优秀的Essay模板,比如简明英语写作手册


11条语法规则、10条写作规则,涵盖了母语英语写作和用法中常见的错误,解释了一些语法书中很难找到的语言现象,以及常见形式和词误用。


快速理清英文写作逻辑,2倍速完成一篇Essay不是问题

现在Final进行中,留留们最大的希望就是高效、高分的完成最后的论文,开心迎接圣诞长假~


为了帮助大家实现这一愿望,馒头特别推出全新


留学生学霸论文高分工具包

这是馒头针对目前留学生的写作困境

精心准备的一次全面论文福利

✅ChatGPT学术论文指令合集
Harvard英语论文高分模板

快速扔掉你的写作痛苦面具

ChatGPT学术论文指令合集


斯坦福教授公布:常用学术写作指令合集


来自斯坦福的教授权威汇总,适用于通用性学术论文写作~



学术顶刊Nature官方推荐指令


不怕一节课吸收不了知识点,馒头已将课程的精华汇总成了课程笔记。


配合课后练习,更快回顾与复习重难点。



完整版可扫码添加DM Tutor
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*福利仅针对在校留学生!


Havard英语论文高分模板


Havard Style论文格式指南(大学版)


📄来自英国Top10高校的2021版论文格式guidelines,引用格式不准确,很容易被误判为抄袭,无论你是引用Book、Journals还是Electronic Media


24页格式指南每个格式都配有准确案例!挨着对照筛选格式错误,是实用的论文小帮手!



简明英语写作手册,理清英文写作逻辑


📚学习英文论文写作太吃力?可以尝试从中文版教材入手,快速攻破疑难知识点,理清英文论文写作逻辑。


本书内容兼顾分析性和实用性,是几代作家对语法、措辞、句法、句子结构和写作要领的建议。


11条语法规则、10条写作规则,涵盖了母语英语写作和用法中常见的错误,解释了一些语法书中很难找到的语言现象,以及常见形式和词误用。



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*封面图源网络,侵删


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