开车时可怕的是
车还在继续行驶着
驾驶人的大脑却处于“待机模式”
双眼处于“关机模式”
长途驾车
容易使人犯困
需要特别提防“疲劳驾驶”
请广大驾驶人引以为戒
保持充足的精力再开车
请不要疲劳驾驶
《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定“驾驶机动车不得有此行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟”。连续驾驶4小时未停车休息，就可以认定为疲劳驾驶。
✦+
+
交警提醒
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象，判断能力下降，反应迟钝和操作失误增加。
★轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；
★中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
★重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
充足的睡眠是人体机能减少和消除疲劳的最佳途径。所以保证充足的睡眠对广大驾驶出行的人至关重要，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，保证睡眠时间，提高睡眠质量。如长途驾驶，应在前一天保证充足的睡眠，途中要定时停车休息，减轻疲劳后再继续驾驶车辆。
要合理安排行车时间，如果连续驾驶超过4个小时，必须停车休息而且停车休息时间必须达到20分钟以上。同时，应避免在凌晨、中午时段长时间驾车。冬季气温较低，车外冷风嗖嗖 ，车内开着暖气温暖如春，这样舒适的环境，极易引起驾驶员犯困，行车时，不要完全紧闭车窗，最好隔段时间开窗通风。
驾驶员行车过程中感觉疲劳、困倦，要及时采取措施，待困倦疲劳消除后，才可以继续行驶。平时要注重身体素质的锻炼，积极参加一些有益的体育活动，养成良好的作息时间，也可以有效预防疲劳。
编辑：比拉力·艾力
作者：比拉力·艾力
审核：王太元
终审：周召会
