10月11日，由市体育局、市民政局、市委老干部局、市老体协、渝北区政府共同主办的“重庆健康老人”年度发布会暨“九九重阳”老年人体育健身主题活动在中央公园举行。28名“健康老人”代表此次评选的102名年度“重庆健康老人”来到现场，分享自己的健康秘诀：怀揣梦想、坚持锻炼、追求快乐，就能充满正能量、满怀幸福感。
▲10月11日，重庆中央公园，“健康老人”代表在活动现场欣赏太极拳表演。记者 崔力 实习生 巨文俊 摄
81岁的南岸区老干部林红一袭粉色套装，加上精致妆容，站在人群中很吸引眼球。林红说，她保持健康的秘诀，是怀揣梦想，深度参与乡村振兴事业，实现了老有所为。
林红是高级经济师和农业专家，2006年，她获悉南岸区广阳、迎龙、长生桥、峡口四镇的果农向区人大反映他们种的枇杷光开花不结果。已退休的她决定“重出江湖”，作为牵头人链接市内外科技资源，帮助果农们增产致富。
十几年来，林红坚持每年培训八至十期果农，80岁以后仍坚持下田坎、进果园。她说，这些都是她保持精力和活力的原动力。
81岁的渝北区老人王怀定、86岁的巴南区老人罗永吉精神矍铄、身板挺直。两人都是多年的运动爱好者。
▲10月11日，重庆中央公园，老人们在活动现场参与健身舞表演。记者 崔力 实习生 巨文俊 摄/视觉重庆
王怀定从1961年入伍后就养成了运动习惯，每天早上慢跑，下午或晚上新闻联播后散步一个小时，已坚持61年。
罗永吉年轻时爱打太极、跑步、玩各种球类，70几岁以后，他放慢步调，每天在巴滨路走路1、2公里。“我还带着爱人一起运动，现在我除了冠心病，全身上下没其他毛病，争取活到100岁！”
▲老人们在活动现场参与太极拳表演。记者 崔力 实习生 巨文俊 摄/视觉重庆
此外，合理膳食、良好心态也是王怀定总结的健康秘诀。他说，自己喜欢吃红薯、玉米等粗粮，从不挑食；平时兴趣爱好广泛，广交朋友、热爱旅游，“退休后不能把自己圈在家里，要主动追求快乐，保持愉悦心情。”
健康老人们表示，在耄耋之年有幸获得“健康老人”称号，他们将当好健康向上的宣传者，主动健身、科学健身的引导者，为党委政府减少负担，为下一代减少后顾之忧，健康、快乐地享受美好幸福时光。
▲“健康老人”代表在活动现场欣赏太极拳表演，分享自己的健康秘诀。记者 崔力 实习生 巨文俊 摄/视觉重庆
市老体协主席周克勤介绍，开展“重庆健康老人”评选活动，旨在践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族爱老敬老的传统美德，在全市营造养老、孝老、敬老的良好社会氛围，激发老年人争做身体健康、身心愉悦、乐观向上、欢度幸福晚年的新时代老年群体楷模。此次评选的102名“重庆健康老人”，不仅身体健康状况良好，而且长期坚持科学合理的健身方式，积极参与各种体育活动，是值得全市700多万老年人学习的榜样。
启动仪式后，全市各地各级老体协将结合实际，积极组织开展形式多样、内容丰富、群众身边、适合老年人参加的全民健身赛事活动。市老体协还将在“敬老月”期间开展老年人健身摄影比赛、基层优秀体育健身节目展演、老年体育项目培训等活动，搭建更多交流展示活动平台，营造浓厚的健身氛围，吸引更多的老年人加入到健身队伍中来，享受快乐，收获健康。
来源：重庆日报
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编辑：肖娅楠 王 洋
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