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尊敬的家长朋友：
您好！
蝉鸣悄起，夏日已至。绚烂的夏日拉开了暑假的帷幕，在与您的携手同行中，本学期的各项工作也画上圆满的句号。在您的关心和支持下，孩子们顺利完成了本学年的学习任务，在成长的道路上又迈出了坚实的一步。
在此，我们向您致以衷心的感谢和诚挚的敬意！孩子们的成长和安全是家长和学校共同的关注，为了让您的孩子度过一个安全、健康、充实、愉快的假期，特致家长一封信，将暑假注意事项及下学期开学的有关安排告知您，希望您能积极配合。让我们共守安康、砥砺前行！
高2023级、初中各年级
放假时间：2024年7月6日
报到时间：2024年9月1日
高2022级、高2024级
以学校或年级组通知为准
01
心理关护
XINLI GUANHU
合理规划，充实生活
在学习和休息之余，孩子们可以利用假期总结上学期的学习生活，梳理暑假学习计划，为下学期的学习做好充分准备。
关注情绪，积极沟通
在假期中，请注意觉察孩子的情绪变化，积极调整。当你觉察到孩子有不良情绪时，要积极良性沟通，并教会孩子自我调适的方法，如可以选择找人聊天、适度运动、听音乐、阅读书籍等。
合理使用电子产品
假期家长容易放松对孩子电子产品的监督，这将影响到孩子的社交与日常作息。请与孩子约定电子产品的使用时间和规则，并制定一定的奖惩措施，促使孩子更科学合理地使用电子设备。
02
综合实践
ZONGHE SHIJIAN
假期综合实践是将课堂所学知识应用于实际生活中的绝佳机会。我们建议孩子：
●积极参与日常生活劳动：如清洗衣物、整理房间、学做一道菜等。
●参加一次公益劳动：如宣传垃圾分类、社区环境维护、社区志愿者等。
●外出实践体验：读万卷书，行万里路，假期同学们可以走出去，参观博物馆、科技馆或非遗文化旅游体验基地等，了解各地的历史和文化，体验传统工艺的魅力。
完成有关综合实践活动后，请同学们填写《暑期社会实践活动表》，开学后交各班团支书。
03
健康卫生
JIANKANG WEISHENG
夏季是传染性疾病的多发季节，请注意早发现、早诊断、早治疗，有效地阻断传染病的流行与传播。
●要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。做到饭前便后要用流动水和肥皂洗手。
●注意孩子的饮食卫生安全，为孩子准备多样化的营养均衡饮食。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
●暑期需要保证孩子规律的作息，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
●督促孩子每天体育锻炼一小时左右，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢键子等。
●督促孩子预防近视。应尽量少使用手机，少看电视，注意健康卫生用眼。
04
安全提示
ANQUAN TISHI
请家长切实履行监护人责任，配合学校加强对孩子的安全教育：
防范溺水要注意
学生做到“六不”：不准私自下水游泳、不准擅自邀约结伴他人游泳、不准在无家长或专业教练陪同下下水游泳、不准到不熟悉的水域游泳、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳、不准未经专业训练的学生擅自下水施救。
家长做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
防范诈骗要警惕
请做到：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。
交通安全莫大意
乘坐汽车要系好安全带，乘坐摩托车、电动自行车要戴好安全头盔，横穿道路要走斑马线，骑车要在非机动车道内，要自觉做到红灯停、绿灯行、黄灯亮时不抢行。
05
学习指导
XUEXI ZHIDAO
确立暑期目标
提升学习质量
自制学习计划表。根据放（收）假时间，结合自己的学习情况，结合各科的重点和难点，按照知识的层次和体系，按照习题的分类和特点，制定好自己的复习内容和顺序，制定好自己的复习方式和策略，制定好自己的复习时间和进度。
坚持规律高效的习惯和状态。假期中，保持良好的作息和饮食习惯，保持好自己的健康和精力，保持好自己的心理和情绪；保持好自己的专注和积极，保持好自己的主动和灵活，保持好自己的严谨和细致，做到保质保量完成复习巩固、作业练习、习题纠错、拓展训练等学习内容。
培优补弱。可以根据自己的学习情况和目标，利用多样有效的复习资源和工具，如教材、参考书、试卷集等基础性资源，如网络课程、在线教育等拓展性资源，如名师讲解、同学交流等提升性资源，如笔记、思维导图、错题本等技巧性工具，多渠道、多方式提升自己，达到培优补弱的目的。
认真完成好实践作业。根据各科实践作业要求，选择任务，认真完成，在实践中发现问题、解决问题，观察与分析、鉴赏与创造。行动之前，务必做好准备工作，了解相关知识和能力要求。过程中安全健康第一，做好安全防护。最后，详细整理，形成实践成果，做好分享准备。
06
缴费须知
JIAOFEI XUZHI
▲请高2022级、2023级同学于7月18日-8月28日通过微信扫描上方二维码缴费
（初中部通过智慧e校园缴费）
暑期如约而至，陪伴是最长情的告白，安全是快乐、幸福、健康的首要因素。让我们家校携手，共同教育孩子提高安全防范意识，让平安伴随每位孩子，每个家庭。请家长们接过教育的接力棒，提高陪伴质量，让孩子们过一个健康、安全、快乐而有意义的暑假！
泸州高中德育科
2024年7月6日
编辑｜朱家颖
审稿｜杨永成
