SZCUers,最近还好吗？
上周的天气温暖得不像冬天
然而一股冷空气已在周末袭来
16日夜里起影响江苏
目前冷空气影响仍在继续
新一轮气温大满减来啦
满25-10
满20-10
各种“折扣”都有🥹
大家的厚衣服可以翻出来啦🤣
官方出面：周末强冷空气登场
16日夜里起有较强冷空气影响我省
【大风警报】受较强冷空气影响
全省气温下降
风力较大
今天白天到夜里
全省阴到多云
其中江淮之间地区有时有阵雨
最高温度：沿江和苏南地区14～15℃
其他地区12℃左右
最低温度：淮北地区7℃左右
其他地区9～10℃
全风力：本省东南部地区5-6级阵风7级
看看大体降雨趋势走向
什么？！
有的地方最低仅3℃..
官方聚焦 苏州气象
上班上学路上多穿点!
大家的秋裤，风衣...
都可以穿上啦！
看看这有升有降的一周天气预报
本周则是以多云和阴天为主
最低气温更是一路走低
这周四只有8℃!
假如器官冬天会开麦，那将发生？
皮肤终于看不下去了，于是说：
降温了，最近我会干燥起皮，还长了红血丝，小主人一定要记得保护好我噢 /(ㄒoㄒ)/~~
好滴！那我该怎么做帮你缓解呢？😨
首先记得多多喝水噢!必须保持水分充足。然后呢，可以选择一些温和且滋润的沐浴乳和香香，洗澡后记得及时涂抹！
头摸了摸自己，小心翼翼地说：
主人，降温了，头部受寒后果会很严重的哦！懂得都懂~(￣▽￣)~*
我包照顾好的！头部是一身之主宰，诸阳所会，百脉相通!😀
翠微君在这里提醒同学们，注意添衣保暖噢！必要时注意戴好帽子，别让头吹风淋雨着凉啦😘
脚跺了跺，一本正经说起：
主人，俗话说寒从脚起。我最最最怕冷了≡(▔﹏▔)≡今年能不能让我好过点...
会的会的！脚保暖没做到位，全身都暖和不起来😥
翠微君问问大家有没有买好厚鞋袜呢？还没有，速买!
睡前1~2小时泡脚，翠微君亲测有用！🙌可加快血液循环，促进新陈代谢，缓解手脚冰凉。益处多多，记得坚持泡脚噢~😁
ヾ(≧▽≦*)o冬季小吃😍
提问：冬补 补什么❓ 回答：冬补根🤓
《黄帝内经》：春吃芽 夏吃瓜 秋吃果 冬吃根
冬天阳气潜藏
热毒都是往地下沉
自然土里的阳气最足
植物的根部
是在冬季储存能量
最多的部位
吸饱了大地土壤的精华
冬天吃根 也恰恰顺应“冬藏”的养生之道
冬季，芋头成熟，而且是长在土里面的食物，得土气，擅长健脾。此外，还可保护胃黏膜，预防胃炎。寒冬里，一定喜欢那香喷喷，糯笃笃的芋头吧！
《本草纲目》认为山药能
“益肾气脾胃，止泄痢，化瘫延，润毛皮”，山药是山中之药，食中之药。
特别是它富含的薯蓣皂、黏蛋白和皂甙，简直是美容养生的宝贝!
不管夏天的你多痴迷凉水
现在也该宠幸一下热水了！
多喝热水，不仅仅是调侃哦
更要实际做给关心你的人看😉
如果觉得热水单调
加点料也未尝不可
一些预防感冒、强身健体的冲剂
红糖水、蜂蜜水、热花茶
都可准备一下哦！
偷偷说一句🤭
割舍不掉奶茶的记得点热杯哦！
买饭回去也不要在外面溜达太久
饭凉了就不好啦！
如果从室外回到室内久待感到闷热
不要立即脱掉厚衣
不要一直敞开大风窗
千万不要忽视这些小细节
很容易导致着凉的啊
要学会适时添衣减衣
窗户记得间断打开保持空气畅通清新
洗漱也要尽量用热水哦！
男生女生洗完头
也要及时用吹风机吹干头发哦！
天气温度起起落落
一不小心就容易着凉感冒
大家千万要注意身体！👌
有时候一天的温差是不是很大呢
早上冷嗖嗖，下午暖洋洋
翠微君猜到在座的您优雅穿衣节奏已被打乱
so，翠微君建议大家学会
“洋葱式穿衣法”噢！🫠
注意！
不管男生还是女生
千万别追求只要风度不要温度😶🌫️🤧
在这个寒冷的季节里
我们更要互相关心、互相照顾
翠微君暖心提醒一下~
可以给远方的亲人打个电话，问候一声
可以给身边的老师朋友送上一份温暖的关怀
即使寒冷，也能感受到温暖和爱意！
我们天生怕冷，但我们天生就会拥抱🤗
翠微君想和大家说🥹
天气再冷
生活也要热气腾腾
愿冬风可以带走烦恼，温暖紧紧把你环绕！
翠微君IP绘制：陈义申
部分图片来源于网络
编辑：陈 佳
审核：崔苏妍 侯依青 顾佳艺 夏叶
