霜降至,夜寒生,愿君珍重多添衣

民生   2024-10-23 10:48   湖北  

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秋日已暮 露成霜


农历

九月廿一


中国传统二十四节气



深秋悄然而至

冬日序曲也缓缓奏响

今日

我们迎来秋季的最后一个节气

——霜降

此时

随着冷空气活动频繁

气温下降明显

昼夜温差进一步增大



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霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝,天气渐寒始于霜降。由于霜是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以霜降命名这个表示气温骤降、昼夜温差大的节气。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。



SHUANG JIANG

饮酒赏菊



在气象学上,一般把秋季出现的第一次霜叫做早霜或菊花霜,因为此时菊花盛开,正值赏菊的好时节。古有霜打菊花开之说,所以赏菊花也就成为了霜降这一节令的雅事。




吃柿子

SHUANG JIANG



在中国的某些省份,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不仅可以御寒保暖,还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃柿子,不然整个冬天,嘴唇都会裂开。




SHUANG JIANG

登高望远



霜降时节有登高远眺的习俗,登高既可使肺的功能得到舒畅,又能舒缓心情,但记得要注意时间和安全哦。



First Frost

霜降要注意些什么



保暖防寒:霜降时节,气温骤降,人们要注意保暖防寒,特别是抵抗力差的老年人和小朋友。


防秋燥:此时节,秋燥明显,人们要多喝水,多吃润燥的食物,如梨、百合、萝卜等。


适量运动:虽然天气渐冷,但适量运动仍然必要。可以选择散步、慢跑等运动方式,增强身体免疫力。


调节情绪:晚秋的肃杀景象容易引发忧思,人们要注意调节情绪,保持心情愉悦。









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