蓬溪绿然学校第一周师生营养食谱(9.9-9.13日)

美食   2024-09-09 20:25   四川  

营养食谱


蓬溪绿然学校营养食谱


荤素科学搭配,确保营养均衡

食材新鲜可口,器具餐餐消毒

本周美好“食”光即刻开启.…..



星期
MONDAY


早餐

红豆莲子粥,葱油花卷,蜂蜜小蛋糕

红椒豆干,香菇炒大白菜,五香鸡蛋



间餐

纯牛奶

午餐

红米米饭,红烧猪蹄

青笋炒肉片,肉末凉粉

清炒时蔬,冬瓜肉片汤

间餐

时令水果   仙贝

晚餐

热拌面,胚芽馒头

陈皮水



星期
TUESDAY


早餐

金银豌豆粥,方馍,豆沙面包

炝炒土豆丝,蒜蓉油麦菜,水煮鸡蛋


间餐

纯牛奶

午餐

糙米米饭,白萝卜排骨水煮肉片

酸菜魔芋炒肉末,菌香时蔬,裙带菜蛋花汤

间餐

时令水果   曲奇

晚餐

玉米米饭,青椒炒肉丝,冒菜

蒜香时蔬,白萝卜汤

苹果柠檬水




星期
WENDENESDAY


早餐

红米杏仁粥,玉米馒头,小蛋糕

炒藕片,红油莲花白,卤鸡蛋

间餐

纯牛奶

午餐

藜麦米饭,粗粮蒸肉

鱼香肉丝,麻婆豆腐

清炒时蔬,海带大骨汤

间餐

时令水果  瓜子仁蛋糕

晚餐

时蔬鸡丁炒饭,五香鸡排

海米丝瓜汤

陈皮水


星期
WENDENESDAY


早餐

绿豆南瓜粥,椒麻小卷,红糖方糕

糖醋白菜,娃娃菜粉丝,茶叶蛋

间餐

纯牛奶

午餐

小米米饭,热拌鸡,

蒜薹炒肉,红烧茄子

清炒时蔬,番茄鸡蛋汤

间餐

时令水果  全麦面包片

晚餐

黑米核桃粥,鲜肉包,孜然土豆片

大麦茶山楂水




星期
WENDENESDAY


早餐

玉米糁花生粥,油条,黑白芝麻面包

青椒豆干,豆浆,水煮鸡蛋

间餐

纯牛奶

午餐

红米米饭,奥尔良鸡腿

土豆烧牛肉,肉末蒸鸡蛋

香菇炒时蔬,鲜鱼豆腐汤

间餐

时令水果  

晚餐

返校  酸菜肉丝米粉,玉米馒头




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绿色育人,自然成才
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