文/有书奕默 来源/有书（ID：youshucc）
生年不满百，常怀千岁忧。
你所有的焦虑，大多都是因为想得太多，而做得太少。
那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。
真正困住你的不是困难本身，而是在臆想中对自己一遍遍地负面暗示。
考试失利，不代表前途尽毁；职场失意，不代表人生无望；感情受挫，不代表一辈子孤独终老……
在这个处处充满变数的时代，逆境无处不在，只要你还在前进，就一定会经历起落和失败。
过度焦虑的后果，就是不断加深对未来的恐惧，进而削弱你的行动力，让你一事无成。
不任由焦虑发酵，冷静审视自己的内在需求，把大难题拆解成小任务，从压力最小的部分开始着手。
直面焦虑，是最好的人生态度。
试着转移注意力，读书、运动、培养简单的爱好，让自己重拾对生活的信心。
人须有生趣才能有生机。 生趣是在生活中所领略到的快乐，生机是生活发扬所需要的力量。
凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。
把行动交给现在，把结果交给时间。努力是一个缓慢积累的过程，要沉得住气。
一个人未来去哪，不是靠纠结想象，而是靠今天你都干了什么、干得怎样。
你的当下，是由你的过去造就；你的未来，取决于你的当下。
做好该做的准备，踏踏实实地过好当下每一天，才是对未来最好的馈赠。
宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。
当外界环境变得恶劣的时候，我们至少还有一种自由，选择如何面对它的自由。
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