无论是健身还是其他爱好，时间分配永远是一个绕不开的话题。当我们把大量时间投入健身房时，家庭、朋友、另一半都不可避免地受到影响。
这种冲突的核心并不是“健身”本身，而是时间管理和情感需求没有被平衡好。
健身可以带来多巴胺，让人感到快乐。这种“上瘾”让一些人沉迷训练，甚至忽略了其他重要的人际关系。健身上瘾的表现在于：
关系中的归属感来自于陪伴和关心。如果一个人把大部分时间都花在健身上，另一半可能会感到孤独。尤其是在一些特殊时刻，比如下班后的晚餐、节假日的约会，若一方长时间缺席，家庭矛盾就容易升级。
健身和爱情如何兼得？
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健身多年，科普多年，感谢遇见。
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