一：沉重的起步费用
1. 办理健身卡
2. 私教课
3. 购买运动装备
二：不可忽视的饮食开销
1. 健康饮食的重要性
在调整饮食结构的时候，我们不得不跟各种高蛋白、低脂肪的食物打交道，像是鸡胸肉、牛肉、鱼以及新鲜的蔬菜和水果等。
这些新鲜健康的食材，比起以前常吃的快餐、油炸食品来说，价格无疑会更为昂贵。
2. 营养补剂的花费
经济条件和健身无关。
选择适合自己的方式。
虽然健身会有投入，但从长远来看，拥有一个健康的身体往往是更具经济价值的。
不乱吃乱喝，规律的生活作息与运动，对于以后的健康的投资，一定会以健康的身体状态回报给你。健身获得的健康值与花费的金钱相比，常常是等值的，甚至是超值的。
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健身多年，科普多年，感谢遇见。
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