1
唱歌发声是怎样的过程？
我们先来了解一下，
唱歌发声是怎样的过程？
（1）
一系列的神经冲动产生于大脑运动神经皮层，并通过神经中枢路径传送到发声结构。
⚠️（你的潜意识决定了第一步）
（2）
神经冲动在一定时间内到达身体内的不同部位，于是，一系列流畅的协调活动各就各位。
⚠️（你的身体感知力决定了第二步）
（3）
你的身体开始运作。首先，从口鼻通往肺部的声道打开，呼吸系统的吸气肌肉群收缩使胸腔内减压，于是空气可以相对畅通地冲进肺部。
⚠️（口腔、鼻腔、胸腔、横膈膜、腹部肌肉群等决定了这一步是否流畅）
人们常常在这一步出错！
（4）
当吸足了想要发声表达的空气量时，呼吸系统就进行反向运动了，并且通过已扩张组织的弹性回缩和腹肌、胸肌收缩的联合协作，形成推力，把空气推回声道并经由口鼻推出体外。
⚠️（呼吸系统的协作能力，决定了这一步的质量。而对推力大小的判断，决定了这一步的结果）
大部分的人往往错在这一步！
（5）
在喉咙内，一开始呼气时声带至少是部分闭合的，因而此时气流在其往上流动的通道中受到了阻碍，也就是形成阻气的过程。
（6）
当受阻的气流冲出声带时，柔软的声带便达到同步的振动。声带振动的频率决定着基音basic pitch。
⚠️（你的声带质感取决于喉部是否有外力参与）
（7）
声带振动将外呼的气流分割成一股股向声道上方释放的空气。
（8）
分股的空气带动了咽、口、鼻道的共鸣器里的空气，因而在上声道中产生完整的声音。
⚠️（共鸣器的协调决定了声音的产生）
（9）
泛音形成。共鸣器的状态、大小和开放程度决定着声音的泛音结构。
⚠️（泛音的结构就是够不够“好听”的声音成分，唱歌好听也就等同于“有优美的泛音”存在）
这一步是体现“专业与业余”的关键！
（10）
根据歌唱者的表达意图-与此有关的运动构成了吐字发音。咬字器官分两类:一类是固定的,比如牙齿;另一类是活动的,比如嘴唇、舌头和软腭。
⚠️（咬字的运动结构经常会与“发声”的运动结构产生矛盾，因为这是不相同的两件事）
最后一步是唱歌能不能打动人的关键！
2
唱歌是一种综合运动的结果
唱歌是一种“综合运动的结果”，在唱歌的活动中，不能被割裂为几个部分。因为，唱歌会涉及整个机体。身体的内在平衡，以及与外界的关系都会在嗓音中有所反映。
你可能不知道的事：
我们常说的“唱歌错误用力”
在人的本能里面，无论是哪一种用力，我们身体的反应都是相似的。为了感受以下分析的内容，大家现在可以模拟一下抬50kg的重物。
当我们唱歌错误用力的时候，具体表现在三个方面：
（1）憋气
因为用力的本能会产生憋气。当我们憋气的时候，会导致舌根僵硬；进而堵住了声音的通道；进而影响了咬字。
（2）过大的腹内压
当我们想用力的时候，腹部就会加压，这也是我们的本能。当我们腹部压力太大的时候，就会挤压喉咙，从而影响声带的功能； 进而影响了高音的形成。
（3）肩部和颈部的紧绷
当我们在憋气和腹部加压至一定的时间以后，接踵而来的就是肩部和颈部的紧绷。这会影响下巴的自由的功能，也就是大家常说的下巴僵硬。下巴的僵硬会“伤害”音质，让泛音受到折损。
因此，当我们用本能去唱歌的时候，每一个人都会遇到上述的问题。
你可能不知道的事：
不存在专门的“发音器官”
大家一定要知道，不存在专门的“发音器官”。实际上，发音器官的各个组成部分都有着其他的基础生理功能。
例如，我们用口腔吃东西，用会厌完成吞咽，用鼻子闻气味，用喉咙咳嗽，用软腭打哈欠，用舌头说话，用嘴唇吹口哨等等。
也就意味着，这些器官在非发声的时间里面，已经形成了本能的习惯。
理解了这一层以后，大家就能懂：
”为什么学好唱歌不是一件容易的事“
3
学唱歌的本质是什么？
对于唱歌的人来说，身体就是发声的工具，我们是用“全身去歌唱”。
那么，学唱歌的本质
是什么呢？
如果我们的身体没有更多选择的话， 当遇到有歌唱难度的时候，我们就只会使用“本能”来歌唱，因为我们的身体只会这样做。你聪明的身体会很积极地用它的“本能”来帮助你完成歌唱运动。
学习唱歌，最大的收益是学习到与唱歌相关的所有发声结构的使用方式。
在这个过程中，我们是让身体学习。
如果真正了解歌唱时身体的秘密，就会让你拥有一种“新的歌唱本能”。
学会掌控一个更敏锐、更健康的身体。
你才可以变成一个真正意义上的专业歌唱者。
那么，问题来了！
我们的身体该如何学习呢？
全国招募
预告
ING
！
90天歌手密训Workshop
国内唯一的身体感知歌唱系统训练课程
唱功School成立7年来，
首次公开课+私教课相结合的
流行演唱集体大课！
01.
全方位训练13组发声结构
｜PROFILE
如果你还认为唱歌好的人都是天赋，
那你就失去了改变自己歌声的机会了。
就人声的这个乐器而言，所有与发声有关的结构都可以被训练。
它们包括：
软腭 Velum
舌头 Tongue
嘴唇 Lips
下巴 Jaw
会厌 Epiglottis
喉头 Larynx
甲状软骨 Thyroid Cartilage
环状软骨 Cricoid Cartilage
真声带 True Vocal Fords
假声带 Faulse Vocal Fords
头颈 Head and Neck
躯干 Torso
呼吸系统 Respiratory System
可以被触摸到的
8组发声结构
以软腭Velum为例：
内观｜软腭的结构
软腭是4~5cm的大小，
厚约0.5cm的近似四边形组织。
目的｜抬高软腭
软腭运动对喉产生的基音起到非常重要的塑形作用。抬高软腭会使声音更“明亮”，可以阻止气流进人鼻腔，避免因气流的损失而影响共鸣。此外，软腭的抬高可以增大口腔容量，使口咽通道更顺畅，可以提高音量、增强共鸣。
误区｜软腭需要灵活运动
软腭处于口咽和鼻咽结合处，它应该既富有弹性又有一定的活动度，才可以很好地调控通过口腔和(或)鼻腔气流的比率。但如果长时间过分升高软腭，就可能会降低软腭和周围组织的协调性。
认知 ｜软腭有两个运动方向
咽腔(垂直部分)和口腔、鼻腔(水平部分)的交角结合处，因此它有垂直和水平伸展的两个运动方向。感知到软腭的肌肉，它们分别是：腭咽肌、腭舌肌、腭帆张肌、腭帆提肌，是控制软腭的关键所在。
动中觉察 ｜软腭肌肉的运动
发音由“e”转为“a”时，
可以感觉到腭舌肌的活动。
发音由“ou”转为“on”时，
可以感觉到腭咽肌的活动。
发音由“in”转为“e”时，
可以感受到腭帆张肌的活动。
发音由“on”转为“ou”时，
可以感受到腭帆提肌的活动。
无声练习｜通过呼吸的方式感知
我们可以体会经口腔/鼻腔和吸气/呼气的各种组合时软腭的活动。例如，经口吸气，而后经鼻呼气，反复练习几次以后交替。通过以上练习可以增强软腭区域的感觉敏感度。
无法被触摸的
2组发声结构
以假声带Faulse Vocal Fords为例：
内观｜假声带的结构
假声带是声带上方的黏膜襞，左右各一，即位于声门上区。假声带还有增厚的甲杓肌外侧部作为支撑，所以形似两片肉垫子。
目的｜外扩假声带
当声门强力关闭时，甲杓肌内侧部收缩，而与之接近的外侧部肌肉也趋向收缩。这常发生在进入高音区时:随着声门下压增加，声带越来越紧张，使假声带随着音高的升高越来越靠近，喉室空间随之缩小，最终引起声音挤卡。因此，歌唱时当上升到高音区，在声带肌收缩的同时尽可能保持假声带肌肉松弛扩开。
认知 ｜假声带影响音色
由于声带肌肉的运动，喉室也随之改变了形态，变得中空或扁平。喉室作为声带上方的第一个共鸣腔，其形态的变化可以使音色发生改变。在演唱美声的习惯中，会使用很多的假声带外扩，所以美声听起来的音色非常相近。而在流行演唱中，反而会使用假声带收缩的声音来增强声音个性。
动中觉察 ｜假声带的运动
用你的食指指腹轻轻抵住喉头
轻声发出hee音，并伴随呼气
然后再无声地吸入hee，直至喉头被充分扩张
影响歌声动力的
3组发声结构
以头颈和躯干为例：
目的｜使用头颈和躯干获得声音力量
头颈和躯干的姿势影响了脊柱的曲度。虽然脊柱并不直接参与发声,但脊柱像一个很好的引导者，影响着发音、呼吸和运动器官。它是连接发声的动力器官、喉部和共鸣器官的纽带。
认知 ｜以下三种不良姿势
这三种不良的歌唱姿势，是普遍存在的。
它们自左到右分别是：
腰椎过度前凸
颈椎前凸变小
胸椎过度后凸
动中觉察 ｜感受躯干的挺立
模仿以下的站姿，感受声音的变化
02.
Singing Method演唱策略
｜PROFILE
歌手密训Workshop的14组演唱策略是结合生理学、解剖学、运动学，发展出的有机的发声控制解决方案。
我们的目的是透过大脑神经可塑性，藉由动觉、触觉，解锁你的声音艺术可能性。
也就是说，我们通过“动作”来实现训练，而不是依靠想象。
通过演唱策略的发声活动，你将能释放潜藏在发声结构中的多余紧张（用力）。
当你掌握了健康发声功能的真正的联系时，会创造出令人惊叹的时刻。这也就意味着，你让身体学会了歌唱，
03.
通过训练，你将能
获得什么演唱结果？
｜PROFILE
（1）音域变化灵活
当你在发声结构受控的情况下，主要包括：
甲状软骨Thyroid Cartilage
环状软骨Cricoid Cartilage
真声带True Vocal Fords
假声带Faulse Vocal Fords
在它们之间的协作下，你便可以不受音域、音区变化的限制，高低音区的声音始终保持统一，在音域表现上将没有任何负担。
（2）元音变化灵活
当你的软腭和舌头能灵活掌控，并控制好喉部位置以后。你将能在不同音高上根据语言表达的需求，保证元音的音色统一、明亮、 纯净。有效地创造出优美的泛音，让你的演唱更动人。
（3）力度变化灵活
声音力度的变化(包括声音由弱渐强，由强渐弱)是优秀演唱者能掌握的演唱技巧，它是歌曲处理的必然需要。
在声音动力结构的训练以后，你将能在低、中、高不同音区中，灵活、自如地控制声音力度变化。
（4）音色变化灵活
当你在发声结构受控的情况下，主要包括：
会厌Epiglottis
喉头Larynx
在它们的协作之下，你能灵活地变化演唱的音色，用以表达歌曲思想感情。
（5）歌唱咬字灵活
在经过舌头的分区域控制训练以后，你将能在保证音高稳定的同时，在歌曲中能做到咬字准确清晰。同时，在歌曲旋律的进行中，能保持声音的连贯性和理想的音色。
“
导师介绍
Mentor Introduction
“
适合什么人参加？
FOR WHOM?
“
如何学习？
How to learn？
主讲人：Uta悬铃木
上课时间：2024年12月15日-2025年4月5日
第一步 学“演唱策略”
每周日下午一节演唱公开课，在腾讯会议上进行。教学公开课由Uta校长亲授。公开课上，有理论、有案例、有示范、有操作指令，是本次课程的核心。
第二步 练“演唱策略”
每周一次的私教课，是有督导老师帮助你完成训练章节中的演唱策略。上课时间自由，你可以根据自己的时间，灵活与督导老师约课。
第三步 演唱实战作业
每周一次的演唱实战作业，你需要按照指令要求完成演唱作业。除了固定的作业以外，Uta校长会给出让你惊喜的隐藏任务。
“
常见问题Q&A
歌手密训班的课程难度大吗？
我担心自己学不会怎么办？
歌手密训班学习的是身体使用方式，也就是我们从身体的控制出发，以实现不同的演唱效果。如果你的身体是一个健全的状态，就一定可以学得会。
Uta校长在公开课上面会给学员做很细致的讲解，并且会做大量的示范，这也会促进你的理解和掌握。
我们安排了14节私教课，贯穿在课程的90天里面，你会有你的督导老师陪着你完成每一个章节的学习。
所以，不需要担心学不会，因为有校长在，有督导在，每一位老师都会用心帮助你收获学习结果的。
必须得按照课表时间来上课吗？
平时工作较忙，
但是又很想参加怎么办？
歌手密训班主要是两大部分，公开课的时间是固定在每周日下午，在腾讯会议上面进行，时长是两个小时左右。私教课的时间是自由的，你可以根据自己的日程安排与督导约时间，比如利用午休或下班以后都可以的。
另外，这不同于一般的学唱歌课程。这个课程里面会反复强调身体的放松与觉知。
也就是意味着，很可能这个课程可以让你在繁忙的生活里面获得能量和效率。非常推荐！工作比较忙的同学也可以参加。
我对这个课程很感兴趣，
但目前我的嗓音状态不佳，
我怕会影响学习的效果啊，怎么办？
如果你已经有了嗓音的病征，或者感觉声带不健康的话。来参加吧！
这个课程是为了让每位同学获得健康又悦耳的歌声。你需要全方位地进行身体各部位的独立训练，才可以让你的声音走向一个正确的、良性的循环。
· 报名时间预告 ·
① 11月11日 上午11:00 开启报名通道
② 本课程参与双十一的活动
③ 有早鸟价，有礼品，有赠品
④ 限额30人 学号按报名次序排列
需要预留名额的同学与小爱联系～
勇敢面对唱歌的痛点吧！
勇敢揭开唱歌的伤疤吧！
让我们探究现实中的身体，
从一种新的认知出发，
把唱歌这件事，
重新支棱起来！
12月15日，我们课上见！
----------------------------
