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该书为日本作家内泽旬子的纪实类文学作品。作者以自己的亲身经历写作而成，记录了作者在2014年年初从东京搬家至小豆岛后，认识了男性A，交往8个月后分手。男性A不满于分手，成为具有执念的狂暴化跟踪狂，每日跟踪和骚扰作者的生活，且行为不断升级，甚至发展到威胁和伤害作者的地步。在警察介入依旧未果后，作者开始和男性A斗智斗勇，通过各种自卫方式和法律途径，最终让跟踪狂男性A落入陷阱，留下了作案证据，最终使男性A被绳之于法。一次起诉、两次搬家、五次报警、数十份笔录、七百个难眠夜晚……所做的一切是为了守护女性的安全与尊严。
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本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论，本书特别澄清了防御机制正反两方面的功能，消解大众甚至专业人士对防御机制的一些误认。并缜密且详尽的分析了防御机制产生的原因，多种防御的类型，不同适应级别的防御机制对人们的生活及人际关系所产生的影响，并提供了识别和评估自身无意识防御的简明指南。还从防御的角度对生活中常见的一些心理症状进行了分析，最后还提出改善性建议。多年系统的学习及训练，加上曲折的个人心理成长历程，共同促使了作者去完成这样一本既有专业性又通俗易懂的心理防御类书籍。通过有趣的比喻、丰富的咨询案例和生动的心理分析，使复杂的心理防御机制概念和特征变得简单明了。因此，不论是新手治疗师，还是任何对自身心理状态感兴趣的人，心理防御分析都是一本阐释人类心灵意识和潜意识的内涵及结构的重要参考资料。
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小成靠勤奋，大成靠周期。在变化的周期中取得成就，需要的是观念的更新、方法的变革以及对未来的信心。全书共三篇：“宏观篇：如何理解我们所处的时代”，从宏观角度，基于经济、金融视角讨论周期观；“中观篇：如何把握产业机会”，从中观角度，探讨全球重点行业的发展周期及机会；“微观篇：企业与个人如何抗周期成长”，从微观角度，结合鲜活案例，讲述企业与个人穿越周期逆势上扬之道。洞察大周期，找到不确定时代的确定性生存法则。
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该书是文史作家刘勃解读《世说新语》的历史随笔。刘勃以讲段子的形式来趣味解读《世说新语》中各种知名人物，如阮籍、嵇康、王羲之等人的行为和思想。全书分为“汉魏易代与始畅玄风”“竹林七贤”“中朝的浮华与梦幻”“江河之异”“绕不过去的老贼”等五大章节，刘勃以《世说新语》文本为基础，参照《晋书》等相关历史资料进行精准考据，将魏晋时期的诸多名士放进具体的历史背景中进行解读，并展开多重线索的想象与推理，以更多元的视野来诠释魏晋时期的风流与苍凉。
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你的基因需要什么样的营养？对的饮食经得起进化考验。这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书，它能帮助你重建科学的饮食结构。饮食是健康的核心，而基因和饮食之间密不可分。近年来营养学前沿研究结果揭示，现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的损害。这本书广泛调查世界各地的传统饮食中深藏千年的智慧，并且用极为丰富的基因科学、营养学、医学研究结果佐证，提出由四大支柱类食物构成的“人类饮食法”。通过借鉴传统智慧来调整饮食，我们可以为基因提供均衡的营养，同时避开现代饮食中无处不在、危害无穷的植物油和糖，从而实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标，并且为下一代守护基因财富。“人类饮食法”已经帮助很多人改善了健康状况，大幅提升了生活质量，它不要求你背弃常见的饮食，更不会“妖魔化”碳水化合物和脂肪，而是提供了循序渐进地改善饮食结构的详细步骤，任意年龄段的普通人都可以轻松适应。这是一次回归传统智慧的思考，也是对健康本质的深入探寻。
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23:13
人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。
——戴尔·卡耐基
