嘉峪关市实验中学2024年国庆放假通知及安全教育提示
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
按照2024年节假日放假安排，现将我校2024年国庆假期时间安排如下：
1.9月29日、10月12日正常上课，其中9月29日按双周星期二课表上课、10月12日按单周星期一课表上课。
2.2024年10月1日(星期二)至2024年10月7日(星期一)放假，共7天。
2024年国庆假期将至，实验中学全体教职工特向您及家人致以节日的问候，祝您节日快乐，身体健康，阖家幸福。同时，为保障大家度过一个平安、健康、快乐、充实的国庆假期，我们特提出以下建议：
一、以丰富的社会实践活动，促进亲子关系和谐融洽
1.国庆假期是踏寻红色足迹，延续革命精神、加强学生爱国主义教育的好契机。请家长和孩子一同参加有意义的爱国主义活动，激发爱国意识，一起走进纪念馆、博物馆、红色旅游景点等地参观学习，感受革命先辈坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感。
2.了解祖国的历史和成就，一起倾听、讲述祖国的历史和成就，培养学生的爱国情怀。
3.观看弘扬中华民族优秀品质、中华优秀传统文化题材的电影、书籍等，增强中华民族自豪感。
二、加强亲子间的沟通了解，关注孩子心理健康
1.假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。
2.了解孩子每天的思想状况和情绪变化，做孩子的知心朋友。
3.当发现孩子有情绪波动或异常表现时，要主动与孩子沟通，了解孩子的困扰和需求，帮助排解不良情绪，并及时给予正向引导。
三、制定假期计划，丰富假期生活
1.制定一份合理又充实的假期生活计划，安排好学习、运动以及玩乐的时间。
2.陪同和引导孩子每天锻炼身体，提高身体素质。
3.安排适量的家务劳动，提高孩子自理能力；让孩子积极参与社会公益活动、社会实践活动，充实假期生活，增强实践能力。
四、关注孩子安全，履行监护职责
（一）疾病预防
1.国庆期间人员流动频繁，易增加传染病传播风险。要注意个人卫生，勤洗手，养成良好卫生习惯，降低染病几率。
2.教导孩子咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，减少病菌扩散，保护自己和他人健康。
3.保持室内空气流通，减少病毒滋生，营造清新环境，远离病毒威胁。
4.合理安排饮食和作息，鼓励孩子多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
（二）饮食安全
1.培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，不暴饮暴食。规律饮食，呵护孩子肠胃健康。
2.教育孩子购买食品时注意查看保质期、生产日期等标识，不购买三无食品和过期变质食品。严防食物中毒，确保饮食安全。
3.鼓励孩子多喝白开水，减少饮料摄入。养成健康饮水习惯，有益身体。适量摄入肉类、蛋类和奶制品，确保营养全面均衡。
（三）严防溺水
1.假期期间，家长务必要增强安全意识和监护意识，严格要求孩子遵守防溺水“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
2.教育孩子一旦发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围大人的帮助，同时拨打急救电话，切不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。
3.要做到“四知道”：知道孩子去哪里；知道孩子和谁去；知道孩子去做什么；知道孩子何时返回。如果孩子未在规定时间回家，要第一时间寻找。
（四）交通安全
1.国庆假期期间交通拥堵，教育孩子严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察，确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏。
2.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。
3.教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不要在车上吃食物或喝饮料；不乘坐无牌无照的车船，不乘坐超员超载车辆。
4.警惕汽车盲区，告诫孩子停驶的汽车也危险，让孩子牢记“三不”：不在车前跑，不在车后留，不在车边站；在家门口、小区内也不能放松警惕。
5.开私家车出行，要提前检修车辆，确保车子状况良好，要做到开车时系好安全带、不看手机、不酒驾、不疲劳驾驶，安全出行。
（五）网络安全
1.教导孩子不要沉迷手机和网络游戏，教育孩子健康使用手机，在网上发布信息需谨慎，不要转发未经官方公布的信息。
2.谨防网络诈骗，告诉孩子不轻信来历不明的电话和信息，不要点击不明链接网址，更不要随便透露个人信息，不向陌生人或网上认识的人汇款、转账。加强预防心理，提高对网购诈骗、中奖诈骗、冒充熟人诈骗等各种形式的网络诈骗警惕性，发现被骗上当后，尽快报警。
3.教育孩子警惕网络交友，不能随便加陌生人的联系方式，更不能与网友私下见面；多陪伴孩子阅读课外读物、玩趣味智力游戏或参加户外活动等，转移孩子的注意力，不要让孩子一直沉溺在网络世界里；.帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。
（六）出游安全
1.外出时，孩子应始终处于家长视线范围内，特别是在人群密集场所，防止走失；建议选择博物馆、科普基地等旅游点以拓宽孩子知识面，同时也能够激发他们对学习的兴趣。还可以选择郊外徒步、野营、农场体验等方式亲近自然，在增长知识的同时还能够培养孩子对自然的敬畏之心和保护环境的意识。
2.漂流、乘船等水上活动，务必监督孩子穿戴救生设备，并全程陪伴，防止意外发生。
3.在景区游玩时，遵守防火规定，不吸烟、不使用明火，避免引发火灾。
4.不擅自进入未开发、未对社会公众开放的自然保护区、无人岛、海滩等地玩耍，不尝试陌生偏僻路线。
（七）消防安全
1.教育孩子认识火灾的危害，了解必要的消防安全知识，增强防火意识，远离火灾隐患。叮嘱孩子发现火情后，首先要确保自身安全，第一时间拨打119报警。
2.了解火灾逃生的方法，提高孩子的自护自救能力。掌握逃生技能，应对火灾危机，如用湿毛巾捂住口鼻、低姿前行等。
3.家中要配备必要的消防器材，并教会孩子正确使用。
嘉峪关市实验中学学生处
2024年9月28日
