近日，我有幸随学生们一同聆听了一位领导的报告，内心感慨万千。尤其是他谈及如何戒掉玩手机这一话题时，仿佛为我推开了一扇充满智慧的大门。
众所周知，当今社会，手机已成为人们难以割舍之物，老人为之痴迷，孩子亦深陷其中无法自拔。它恰似一把双刃剑，在为人们开启知识宝库的同时，也令众多人沉溺其中，故而被戏称为“电子鸦片”。
领导在向孩子们剖析手机上网利弊之时，亦对沉迷其中的孩子表达了深切的理解与同情。他以身为例，坦言自己也曾着迷于手机，有时一玩便是半小时之久，且难以抗拒。
听完领导的讲话，我顿觉自己以往离不开手机的顽疾，终于有了解决之法，那便是认真地给自己设定一个与手机分开的时间。并且，一旦确定，就务必严肃地遵循执行。只因心中有了这份约定，当自己不经意间欲看手机时，会因食言而感到羞愧。
忆起年少时，我曾烟瘾极大。众人皆知，学抽烟易，戒烟难。我深知抽烟对身体的危害，也清楚自己难以一下子戒掉，且烟量越抽越多，从不足一包发展至两包仍不够。我心生忧虑，于是想出这么个法子来减少抽烟量。
我戒烟的缘由颇为简单，母亲曾对我说：“你瞧别人家的孩子都不抽烟，你还在抽，多不好。”是啊，别人家的孩子都能不抽，我又为何要抽呢？听母亲的话，说戒便戒，毫不拖泥带水。
所以说，关于如何戒掉迷恋手机的毛病，我认为领导的话甚是在理，给自己约定一个区间，郑重地告诫自己，此时间段不可玩手机，重要的事情重复三遍，便会深深印入我们的记忆，成为必须坚守的铁律，慢慢也会化作我们自身的品格。
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