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今天“入九”！这些要注意→

民生 2024-12-21 20:54 新疆

今日，我们迎来冬至

也就是民间俗称的“入九”

最冷的时候要来了

数九寒天

病毒传播速度加快

易诱发基础疾病

增加了感染病毒的风险

容易引发下列疾病

↓↓↓

1.流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，临床常表现为高热、畏寒、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等症状。该病一般在冬春季节易暴发流行，老人、儿童、孕妇等重点人群感染后出现并发症的风险较高，需要重点关注。

2.水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，主要通过飞沫传播，也可通过接触或吸入急性水痘或带状疱疹感染者水疱内的液体而感染。感染后表现为发热及皮肤、黏膜上出现皮疹等症状。

3.诺如病毒感染

诺如病毒是通过消化道感染引起的急性胃肠炎，主要是通过接触感染的病人以及食用被病毒污染的水、食物等引起传播，属于自限性疾病，潜伏期通常为24~48小时，人群普遍易感。

感染后能够引起恶心、呕吐、发热、腹痛、腹泻等症状。每年10月至次年3月是诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是高发场所。

4.新型冠状病毒感染

冬季新冠病毒感染呈上升趋势，目前症状普遍较轻，需做好居家防护。

那么

在日常生活中

应该怎样避免感染呢？

↓↓↓

养成良好卫生习惯

常通风、勤洗手，食物要彻底洗净煮熟后再食用；注意咳嗽礼仪，咳嗽时用纸巾、毛巾、手肘等遮住口鼻；减少不必要的室内人群聚集，如必须前往请佩戴口罩，并保持社交距离。

坚持健康生活方式

合理膳食，适度锻炼，规律作息，充足睡眠，注意避免过度劳累，保证机体有良好的免疫力。

做好日常健康监测

感染新冠病毒，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等症状时，优先选择居家观察、对症服药；

加强对学生的健康监测，特别是关注发热、皮疹等症状的出现，一旦发现水痘病例，应立即进行隔离治疗；

远离患者呕吐物，如需清理呕吐物时做好个人防护，对呕吐物或粪便污染的环境和物品需使用含氯消毒剂消毒，减少感染诺如病毒的风险。

接种疫苗

接种疫苗是预防流感和水痘最有效的手段。在流感流行季来临前接种，可有效降低感染风险及重症发生率，特别是儿童、老年人、慢性病患者等高风险人群，更应积极接种。

关注重点人群

老年人、孕妇、有慢性基础疾病等特殊人群要密切关注自身健康，出现相关症状及时到医疗机构就诊。

来源：昌吉州党委办公室
编辑：李莉总编辑：朱晓芬审核：朱晓芬

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