秋已暮、露成霜
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节
一候 豺乃祭兽
豺，即豺狼，为食肉动物。在天气转冷、冬天将至时会加紧捕获猎物，并把猎物们摆放在地上，犹如祭祀一般，这就叫“祭兽”。食肉动物对冬季时食物短缺有敏锐的感知力，豺狼祭兽时，说明冬天快来了。“祭”是人们的臆断，在人们看来，这是它们心有敬畏、心存感恩的虔诚祭祀。
二候 草木黄落
寒霜降临之时，树叶掉落，草木枯黄。正所谓“寒霜杀万物”，当物体表面的温度低于0℃、寒霜凝结之时，植物的生长季就结束了。它们将营养和能量储存在树根、草根之中，以备来年春天重获新生。
三候 蜇虫咸俯
“咸”意为“都”，“俯”是低头的意思，“蛰虫咸俯”是说虫子都躲藏在洞中，低下头进入冬眠的状态。在霜降时刻，虫子已经做好了冬眠的准备。
菊花在古代即被视为“候时之草"，是生命力的象征。霜降时节秋菊仍然盛开，国内很多地方要在这时举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的重视与喜爱
吃柿子:村暗桑枝合，林红柿子繁
“霜降到，柿子俏，吃了柿，不感冒。”霜降时节吃红柿子，可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿，不会流鼻涕。另一些地方认为，霜降这天要吃柿子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
登高:山晓望晴空，何不登高处
醉美是暮秋，丹枫似火流。秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，惬意舒爽。
霜降至，秋意浓。草木落黄，霜花璀璨。霜降的到来是片片黄叶纷飞，是皓腕凝起的霜雪，是最后惊艳的秋色。新冬将至，愿你我从容向晚，微笑向寒。
编辑：许 靖
海报：牟明瑶
文稿：赵诗琳
初审：王 菡
二审：张铁力
三审：吴焱岷
