立冬：奏响冬日序章
一、迎冬：古时皇族宫廷仪式
二、补冬：冬季进补好时节
中医认为：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬。”冬季是四季中保养、积蓄的时机。比如，立冬时节，在北方地区，人们常吃饺子：浙江地区的人们将立冬称为“养冬”，习惯吃鸡肉、鸭肉、猪蹄进补；苏州人常吃咸肉菜饭，专用苏州白米，霜打后的大青菜和咸肉烹饪而成；广东潮汕人在立冬吃用花生、蘑菇、板栗、虾仁做成的“香饭”。
三、暖冬：氤氲茶香暖岁寒
立冬时节，气温骤降，人们在添衣保暖的同时，可适量饮茶。立冬茶通常选用一些温润的茶叶，如红茶、黑茶、普洱等。这些茶叶经过发酵，性温味醇，具有暖胃、驱寒、助消化等功效。在寒冷的冬日里，喝上一杯立冬茶，既能暖身，又能提神醒脑，让人倍感舒适。
农谚声声话丰年
立冬晴，五谷丰。
立冬打雷三趟雪。
立冬无雨满冬空。
立了冬，耧（lóu）再摇，
种一葫芦打两瓢。
立冬打霜，要干长江。
立冬不砍菜，就要受冻害。
麦子盘好墩，丰收有了根。
冬天把田翻，
害虫命“归天”。
立冬悄然至，寒意渐袭来。愿在这新的季节，拥一怀温暖，赏冬日静美，以从容之心，开启一段美好的冬日旅程。
编辑：高 越
文稿：谭 姚
海报：牟明瑶
初审：王 菡
二审：张铁力
三审：吴焱岷
