警惕，流感“黄金48小时”自救须知！

民生 2025-02-04 19:06 河北

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如何判断是流感还是普通感冒？

当身体出现症状以后，我们可以从以下几个方面初步分析是流感还是普通感冒。

首先是流行病学史。在流感高发的冬春季节，如果我们出现流感样症状，特别是密切接触流感病例之后，出现高热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力等症状，很可能是感染了流感。普通感冒一般没有明确的传染源。

其次是从症状上看。流感症状更重、起病急，往往是38.5℃以上的发热，并且除了咳嗽、咽痛，还会有明显的全身症状，如头痛、肌肉酸痛、特别乏力。普通感冒一般是低热或者中等程度发热，还有人不发热，症状比流感轻，主要是鼻塞、流涕、打喷嚏。

流感发病48小时称为自救的“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎。

流感为何会导致肺炎?

流感病毒可以通过两种方式导致肺炎。

一是流感病毒本身导致的病毒性肺炎。尽管流感病毒可同时侵犯上（鼻、咽）、下呼吸道（气管、支气管、肺），但流感病毒导致的病毒性肺炎比较罕见，主要发生于婴幼儿、老年人、慢性心肺疾病及免疫功能低下者。如未能得到及时救治，一些流感病毒肺炎可迅速发展为呼吸衰竭。

二是流感继发细菌性肺炎。5-15%的流感患者可能出现细菌性肺炎。正常情况下，人的下呼吸道是无菌的，但病毒侵犯后，下呼吸道防御能力下降、细菌入侵，这时容易引起细菌性肺炎。如果流感发病后2-4天病情进一步加重，或在流感恢复期病情反而加重，出现高热、剧烈咳嗽、咳脓性痰，甚至呼吸困难等症状，应警惕继发细菌性肺炎。

如何预防流感？

如何避免出现肺炎?

预防流感的主要措施包括：接种流感疫苗、保持室内空气流通、流行高峰期避免去人群聚集场所、七步洗手法勤洗手等。

如果得了流感，特别是儿童、老年人、妊娠妇女、免疫功能缺陷者等特殊人群，应及时就医，充分休息，尽早开始特异性抗病毒药物治疗，可有效预防病情进展或继发肺炎发生。

流感为何会致命？

北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾表示，按照流行性感冒诊疗方案2025年版对流感病例分型，包括轻型、中型、重型和危重型。流感每年都会引起很多人感染，其中有少数人会发展为重型和危重型，危重病例有死亡风险，有基础疾病的人群发展为重型的风险会更高一些，包括心血管疾病、神经肌肉系统疾病、肝病等。

老年人、5岁以下儿童、妊娠期和围产期女性、肥胖人群、免疫低下和有基础疾病人群感染流感病毒后患重症风险高，这些人群一旦怀疑流感应该及时就医，在医生指导下使用抗病毒药物治疗，降低重症风险。

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