阅读本文前，请您先点上面的蓝色字体“肚皮舞”关注，再点击右上角“...”设为星标，这样您就可以收听更多精彩文章了~ ..............................................................
..............................................................
..............................................................
19年前的她曾经有2节椎间盘突出
甚至还患有纤维肌痛综合症
如今
她却成为一位瑜伽老师
在INS上有100多万粉丝
她就是Kerri Verna
她坚持瑜伽19年
用实际行动告诉我们瑜伽改变世界的力量
美轮美奂的水下瑜伽
▼
堪比大片的瑜伽倒立
▼
看到这些瑜伽美图
和大片级别的倒立图
谁能想到曾经疾病缠身的Kerri Verna
如今会有这样的蜕变
正是瑜伽让她的身体
和生活状态都发生了巨大的改变
▼
其实，与很多人开始健身前一样，曾经的她经常情绪失控、失落，饮食不健康导致自己肥胖，更讨厌自己的身体，讨厌生活，不知道怎么改变。
消极的想法充满了她的整个大脑，看不到一丝光芒……
在丈夫的关心下，Kerri Verna终于想要让自己的生活有些改变。
她尝试了各种运动项目后，发现瑜伽对自己的帮助最大，从此，她便开始长达19年的坚持！而她自己也在记录着自己这些年所经历的改变。
练习瑜伽其实是个漫长的过程,改变也不是一时半会就能看得到的。唯有经过时间的考验,你才能切身体会到你自己的改变。
Kerri Verna说：“瑜伽不再是一个只跟外在的体貌有关的词，而是关乎我是谁，瑜伽对我而言是内心最温暖的光”。
如今44岁的Kerri Verna，已是两个男孩的母亲，一家4口幸福满满。她热爱自己的身体，热爱生活，成了最美的倒立瑜伽“女孩”！这也许就是逆生长的秘密。
亲爱的舞者、伽人
无论你今天处在哪段人生旅途中
请坚信改变是可能的
请坚持跳舞、坚持瑜伽吧！
