阅读本文前，请您先点上面的蓝色字体“肚皮舞”关注，再点击右上角“...”设为星标，这样您就可以收听更多精彩文章了~ ..............................................................
..............................................................
..............................................................
肚皮舞基本姿态_头颈
颈部直立，头部摆正，头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔。
肩膀向后打开、向下沉落。
手臂向身体两侧打开伸展，手肘微微下沉，与胸线平齐，掌心向下，指尖舒展。
胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒适地内收。
下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。
双膝微屈，膝盖方向与脚尖方向一致，指向正前方。
双脚分开一拳半宽，脚趾指向正前方，脚掌平踩，双脚向下紧贴住地面。
重心平均分布在两脚间。
很多人跳舞时动作不好看，往往不是由于柔韧性、力量、分离技巧等问题，而是由于基本姿势不对，导致了他重心不平稳、体态歪斜等毛病。所以学会正确的站姿和体态是十分重要的！赶快看看你自己的站姿是否正确吧~
