高考复习已经进入最后最后的阶段
老师和学生的重心也从总复习转移到考试本身
回想高考前夕，很多瞬间还历历在目
清晨到教室站着早读，当时背诵的语文英语素材里精彩的句子，到现在也还在用
五六月的南方已经很热，中午就穿着汗津津的校服趴在课桌午睡
偶尔逃掉晚读去看傍晚艳霞，晚自习下课后，和好朋友刷题到被保安赶走
一次又一次的模考，一次又一次的讲评
坐着写题，站着听课，跑着去吃饭
这些构成了整个高中阶段冗长庞大的句点
对于高考这件事，当时已经专注到心流的状态
什么是心流？就是个体全身心投入某件事，与事
件完美融合的状态
高度集中、充实幸福、忘却自我、时空感知改变
毫不夸张的说，保持这种专注而轻快的状态
是学姐得以2个多月提分100+最重要的因素之一
“但现在没有2个月，只有20天了怎么办？”
相信我，你仍然可以做出改变
而且是，能够显著地反映在考试表现上的改变
01 什么是好的应试状态？
就是你在考前，已经把自己放到学习和思考这门学科的环境中，心中只有这门考试一件事情。等你拿到卷子的那一刻起，你的思维会非常连续，于是如鱼得水地、毫不犹豫地开始做题。
比如说，在考英语之前，学姐一定会读几段英文材料。可以是课本文章，可以是作文范文，可以是某张试卷的阅读题。总之，读的内容不重要，可以念得顺即可。
重要的是一定要读，且一定要读出声。
就这样吗？
02 减少干扰源
在通过考前相关学科的朗读和练习之后，我们可以带着学科思维进入考场。为了专注考试（在正式考试之前则是专注每一次的作业和模考），还有一点要做，那就是减少干扰源。
在初中化学中，我们学过可以通过移除可燃物来灭火。要达到专注，也可以通过减少干扰源，来保证自己学习时的专注。而平常练习时能否保持专注，和考场上能否心无旁骛，是息息相关的。
我们一定要尽量保持桌面整洁。在专注学习时，请把不必要的学习资料、吃的喝的甚至电子产品，收在看不见的地方！！想想看，考场上，你的桌面上只有准考证、试题、笔等必要用具。最后20天，多去还原考场环境、磨炼自己心态，整洁的桌面就是重要的一环。
觉得专注和自律很难？别忘了，自律的反义词是他律。
他律并不是坏事，只是一个让你更加优秀的路径之一。
我们团队985/211的学霸学长学姐可以全程督学，陪你向前。我们可以做到的，是帮你抓住高考重点、知识全面扫盲、攻克各科难题，让你高考轻松上阵。
有时候，你真的只是缺了一个懂学、懂考、懂教的学霸带着你一起学。
03 越想越焦虑怎么办
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本期供稿团队作者
张学姐，高考最后3个月提分100+，大学就读于西南财经大学。20年高考语文128，理综240。19年获“语文报杯”主题征文省奖、现场作文一等奖，四六级600+，雅思阅读8.0，擅长语文、英语、化学。
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