恭喜宿主
攻略“易乏困的冷冬”任务已完成
成功通关！
2024年12月17日
成都东软学院
亲爱的宿主们，恭喜你们在这场攻略“易乏困的冷冬”挑战中取得了胜利！我是系统Neu妹儿，现在，让我们一起回顾这场战斗的每一个细节，知己知彼，并分享我们的通关秘籍！
智慧
100+
毅力
100+
勇气
100+
攻略开启中......
攻略进度：0%
由于种种原因，宿主经常感到身心疲惫，系统Neu妹儿贴心地为宿主整理了原因，宿主注意查收喔~
1.生理代谢影响
寒冷天气让我们的身体为了保持温暖而降低代谢速度，导致能量消耗减少，从而引发困倦。
2.激素分泌影响
冬季日照减少，影响褪黑素和皮质醇的分泌，打乱了我们的生物钟。
战斗环境
3.维生素摄入不足
冬季蔬菜和水果摄入减少，可能导致维生素缺乏，影响能量水平。
4.水分补充不足
干燥的冬季容易导致身体缺水，影响血液循环和大脑供氧。
5.饮食过量
冬季食欲增加，过量饮食导致血液集中在消化系统，减少大脑供血，引发困意。
攻略进度：25%
根据系统提示，宿主受到攻击即将进入“乏困”状态，是否开启主线任务化解危机,请宿主大大选择：yes or no 。
点击上方yes，轻松攻略
由于宿主选择了yes，现在已开启主线任务：
主线任务一
合理饮食，控制食量，选择易消化的食物，避免油腻和高热量食物。
主线任务二
适量运动，增加室内运动，如瑜伽和跳绳，促进血液循环，提高精神状态。
主线任务三
保持水分，确保每日足够的饮水量，避免血液粘稠。
主线任务四
改善睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽，避免睡前使用电子设备。
战斗现场
攻略进度：99%
系统Neu妹儿提示：你已攻略了99%，距离任务结束只需最后一步，完成隐藏任务（成绩优秀get）即可。
努力战斗中，Neu妹儿为你保驾护航
战斗现场
攻略进度：100%
宿主的攻略“易乏困的冷冬”任务已经圆满完成，我们不仅战胜了冬季的困倦，还学会了如何保持活力和健康。感谢每一位勇士的参与和支持，让我们期待下一个季节的冒险，继续携手前行！
宿主完成了隐藏任务，奖励宿主拥有更加饱满充实的每一天！
谢谢你呀，Neu妹儿~
考研将近，Neu妹儿预祝考研人上岸成功！
图源 | 成都东软青年
编辑 | 吴媛
一审一校 | 黄柏铭
二审二校 | 敬欣
三审三校 | 蔡金材
值班编委 | 张琪
