军训资料汇总:队列 拳术 器械 擒敌术 内务等训练方法、教案与视频

乐活   2025-01-21 23:38   陕西  

本文整理了一些军训资料,分为:①队列 ②拳术、器械以及擒敌术 ③内务等,点击对应一级标题下的加横线文字即可阅读。



一、队列

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中国人民解放军队列条令(试行)


队列动作视频汇总下载


队列训练、会操程序  文末可下载pdf文件


单个军人队列动作十大内容详解(口令、要领、要求、动图演示等)


单个军人队列动作十大内容(视频+文字)


队列训练方法——分步细训法 纠正问题法 巩固提高法(共19法)


班队列动作教学示范的六个内容——集合、离散;整齐、报数;出列、入列;行进、停止;队列变换;方向变换


第一课 立正  || 队列训练教案——理论提示、讲解示范、组织练习、考核验收、小结讲评


第二课 跨立  || 队列训练教案


第三课 稍息  || 队列训练教案


第四课 停止间转法  || 队列训练教案


第五课 齐步行进与立定  || 队列训练教案


第六课 正步行进与立定  || 队列训练教案


第七课 跑步行进与立定  || 队列训练教案


第八课 便步、踏步、移步、礼步和携便携式折叠写字椅行进  || 队列训练教案


第九课 步法变换  || 队列训练教案


9分钟的跑操音乐 文末可下载




二、拳术、器械以及擒敌术等

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擒敌拳教程、教学法 动作要领 动作要求


军体拳(第一套) || 动作要领、用途、要求;实战技法;实用要领


捕俘拳(两个教程)——动作要领、实用技巧、动图视频讲解(匍匐拳)


《格斗术》五招二十式教程——视频、动图、用途、要求、动作要领


捕俘刀(“匕首操”)教程——动作名称:弓步上刺、马步侧刺、闪身反刺、上步斜刺、转身后刺、上防侧刺、换刀下刺、绊腿下刺


【搏击摔擒术】 01击腹绊摔 02折腕跪颈 03接侧踹腿钩踢摔 04接横踢腿绊腿摔 05抓衣领解脱 06双臂被抱解脱 07防下刺夺匕首 08卷腕夺菜刀 09踹膝锁喉 10锁腕跪肩


【擒敌应用技术】 01顶腹别臂 02抱腿顶摔 03击面别臂 04内拨旋压 05闪身圈臂 06夹臂旋压07下潜勒颈



三、内务

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【军事】整理内务——叠被子


四、更多资料

见本号专题(点击下方加横线文字阅读)


军事学习资料(条例条令、队列、格斗、影音、教案、论文等)



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