中国跆拳道
级位晋升考核
本文整理了中国跆拳道级位（白黄带至红黑带）晋升考核的相关资料，如视频教程、考核内容、评价标准等，内容来源于武道职业研修微信公众号，作者马子元（原创），如需转载请联系授权。
文末还附了太极一至八章品势教程、中国跆拳道协会（2022年发布）级位管理办法与级位考试标准。
级位制度是发展跆拳道运动的重要手段，是对初级跆拳道练习者进行技术评价和水平管理的重要举措，包含晋级考试、审批、管理、监督、纪律和晋级考试官管理等内容，是跆拳道段位制度的基础。
跆拳道级位共分 10 级，以腰带颜色区分。初学者为十级，腰带为白色，级位由低到高级位区分具体如下：
10级 白带（初学者）
9级 白黄带
8级 黄带
7级 黄绿带
6级 绿带
5级 绿蓝带
4级 蓝带
3级 蓝红带
2级 红带
1级 红黑带
1.白带升白黄带
白黄色带是跆拳道练习者晋升的第一根色带，代表练习者开始接触跆拳道并掌握了一些基本技术。在开启技术萌芽的过程中，掌握了基本礼仪，懂得尊敬自我和他人。
考核视频
考核内容与评价标准
（下同，不再复制此文）
2.白黄带升黄带
黄色带是跆拳道练习者自我成长的一小步，代表练习者开始接触跆拳道并掌握了一些基本技术。在开启技术萌芽的过程中，掌握了基本礼仪，懂得尊敬自我和他人。
考核视频
考核内容与评价标准
3.黄带升黄绿带
黄绿色带表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着训练的脚踏实地。此级别的练习者要打好基础，专注训练，技术在不断上升。与同伴的训练中，逐渐感受到信任的建立。
考核视频
考核内容与评价标准
4.黄绿带升绿带
绿色带象征成长中的茂盛草木，意味着技术的进步阶段。练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，并且不断地完善。经过一段时间的集体训练，队员之间团结互助，共同成长。
考核视频
考核内容与评价标准
5.绿带升绿蓝带
绿蓝带是绿色的延伸，意味着植物从繁茂到高大，整体的技术基干已经形成，正在向更高层次迈进。同时，队员们经历了关怀、宽容、公平的蜕变，逐渐建立起坚固的友情。
考核视频
考核内容与评价标准
6.绿蓝带升蓝带
蓝色带象征着天空，代表练习者的技术渐趋成熟，已经站在了一定的高度。也代表着基本技术学习的完成。随着技术的提升，练习者逐渐建立起自信，并展示出对事物的主见性。
考核视频
考核内容与评价标准
7.蓝带升蓝红带
蓝红带是蓝色向红色的过渡色带，代表着练习者的技术向实战运用的过度，并且开始接触高难度技术。随着主见性的延伸，练习者开始展现出责任心和主导能力。
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考核内容与评价标准
8.蓝红带升红带
红色带意味着危险和警戒，代表练习者已经具备相当的攻击能力，但是修养和控制能力仍然有改善的空间。技术的逐步成熟赋予了练习者勇敢无畏的品质，并更加适应团队的协同作用。
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考核内容与评价标准
9.红带升红黑带
红黑带是开启黑带修炼的钥匙，通常也是佩带最久的一条色带，因为晋升段（品）位要经过一阶段的冲刺训练才能获得考核资格。此时练习者具备踏入高级武者的资质，向着更高的自我要求，爱国守规，匡扶正义的方向前行，同时技术的掌握也更加趋于熟练与平衡。
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考核内容与评价标准
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2.中国跆拳道协会（2022年发布）级位管理办法与级位考试标准来源于中国跆拳道协会官网，原文链接：
https://www.taekwondo.org.cn/gzgd/zdbf/2022/0224/401868.html
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注：学习练习时请找专业人士指导
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①武道职业研修微信公众号，作者马子元（原创），如需转载相关的图片视频内容请联系授权；
②中国跆拳道协会官网；
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