首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

玄学提醒：早睡真的可以改命

文化 2024-11-13 20:54 黑龙江

改变运气的方法有很多，对人影响最大的就是早睡早起。

相信很多人晚上会熬夜，即使内心深处知道熬夜影响身体健康，可依旧说服不了自己，甚至想反正明天也没什么事，多睡一会就行了。

第二天不管什么时候醒来，头部依旧晕晕沉沉的。这时就有些懊悔，晚上不能再熬夜了，下定决心一定要早点睡。怎知到了晚上，依旧无法摆脱被某些东西的吸引！

每天虽然睡够了8个小时，可是精气神却极差。情绪低沉，脾气暴躁，思想消极，没有目标，没有方向……

质量下降，容易出现黑眼圈、皱纹、暗沉等问题，而早睡早起可以让我们有足够的时间充分休息，提高身体免疫力，促进新陈代谢，改善皮肤质量，让我们拥有健康美丽的肌肤。

长期熬夜或者不规律的生活习惯，容易导致消化功能紊乱，出现胃痛、腹泻等消化系统问题。

科学研究显示，早睡早起能够提高人体的免疫力，增强体质，延缓衰老，同时，早起还能够让我们更加专注于工作和学习，提高效率，增加成就感。

坚持每天早起的人在别人还在被窝里梦游的时候，已经开始在为今天要做的事做合理的规划，感觉一下子比别人多拥有了两个多小时。

不是事儿在追赶你，而是你在指挥着时间，做有意义的事，心情顺畅了，就不存在焦虑了。

那么接下来的一天就只剩下按计划执行罢了，这样做起事来，何不如同“利刀切菜”，有如神助，如同拥有了好运气一样！

如果我们细心留意一下身边那些有所成就的人，就会发现他们的举止往往沉稳内敛，说话不急不缓，处惊不变，举止从容，心态平静而淡然，给人一种气闲神定的感觉。

相反，那些生活困顿、运气波折起伏、挫折很多的人，大都急躁、气短、易怒，而且表情狭促、紧张。

一个人要想远离灾祸、意外，生活平顺，获得好运，一定要随时让自己处在一种很安静、很祥和的状态下。

当人处在一种从容不迫、气闲神定的状态时，就会有护法神来保护。

因为人只有在这种状态下，才不会产生过强的欲望，不会被贪、嗔、痴、慢、疑五毒所侵扰。在护法神的护佑下，各种的邪魔就干扰或影响不到我们了。

反过来说，当人总是处在不安定与慌乱烦躁的情绪下时，各种的邪魔就会来诱导你，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事，轻则伤财，重则伤身，睡觉状态会影响运气。

那么，我们怎么才能让自己长期处于众神欢喜、诸魔不侵的状态呢？除了白天的修行以外，也不要放弃晚上睡觉后的绝佳改运机会。

百岁老人的共同养生特点即是亥时入眠。

因为若过度熬夜，阳气不能交阴，则虚耗于外，因此熬夜最是耗阳，阳耗则体质必差，必难长寿。

再者，肾为先天之本，肾不能伤，伤则影响健康。而养肾，第一条就是不熬夜！

丑时由肝所主，熬夜伤肝，导致肝不能生血，这个道理人人皆知，但不少人不知道，熬夜也会伤肾。

肾主藏精，按时并有充足睡眠的人肾精旺盛，其精气神亦足；而熬夜的人相火上浮，火不归根，则损伤肾精。

我们既然做不到日落而息，日出而作，但至少要保证入睡时间别晚于23点。

年轻时精力非常旺盛，从来不喜欢睡午觉，即使不午休，一天从早至晚都充满活力；中年后精力渐有下降，中午需要午休一下才能恢复精神。

精神的健旺与否体现在阳气的盛衰上，睡眠是让阳气休息，阳气休息得好，自然精神健旺；

睡眠差的人往往精神差，是因为阳气得不到休息。因此说，睡好觉，即是养阳，阳旺则精神旺。

好好睡觉真的是一件重要的事，一定要重视！

• 您的每一次转发•

• 都将点亮一盏心灯•

此文的一切功德，皆悉回向给原作者及各位读者···

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxMTU1ODAyOA==&mid=2652141346&idx=5&sn=e9f940208ba8bd746dabeacf7961791c

感恩所有的遇见，愿您光明沐身，身披霞光，拥有幸福美满的人生！

最新文章

当你发现福报不够时，一定要多多读诵这部经典

达真堪布：身上这里痛、那里痛，生各种病，都跟这些有关系！

高僧：骂人一句话，都有因果的，你想白白过去不可能

高大帅气的男孩生病后，像个六七十岁的老人，竟与他的这个爱好有关

气血不足的人，早上不要破气！

【一盏明灯】11月15日剪发、出行指南

切记：具相上师给你东西，无论自己有无，如果不要，在缘起上非常糟糕

达真堪布：身上这里痛、那里痛，生各种病，都跟这些有关系！

“成本”最低的修福法门，学会就是赚到！

这些食物，越吃能量越高

玄学提醒：早睡真的可以改命

【一盏明灯】11月14日剪发、出行指南

护法就是破除各种障碍，佑护快速成就！

风水好的墓地有用吗？【夏坝仁波切】

谨慎接受别人的馈赠，尤其是快死的人馈赠

人体内的能量，在5点升起

这些事很可怕，能够毁掉你的一切好运气

【一盏明灯】11月13日剪发、出行指南

恭喜你！梦见这些，说明你的业障减轻了！

威力无比的《僧伽吒经》四句偈

把佛菩萨像戴在身上当护身符如法吗？

闻“五声” 观五脏，根据声音看健康

人说“三话”，触犯天意，轻则破坏自身磁场，重则······

【一盏明灯】11月12日剪发、出行指南

这个咒，一念就开心！

念经做佛事消灾延寿，具备这三个条件才管用！（夏坝仁波切）

邪淫的人，消耗福报很快！人会变丑发臭（阿旺上师）

相亲时，两人彼此喜欢，但因为女孩的一个举动，男孩彻底心寒了……

视力恢复奇穴，适用于所有人，不会用太可惜

【一盏明灯】11月11日剪发、出行指南

敢念这部经的都不是一般人，胆小鬼、作恶者不敢诵！

护法就是破除各种障碍，佑护快速成就！

你的福报有多少，从这些地方看的很清楚！

为什么中医推荐108拜，看完拜起来！（附动作分解）

【一盏明灯】11月10日剪发、出行指南

读诵或者携带这部经，即使造了五无间罪，也能得以清净！

双十一感恩回馈，限时钜惠，还有一年一次的秒杀活动！

“娑婆诃”到底是什么意思，很多人都不知道！

大家一定要注意：不能障碍别人!（SDJ堪布）

生活中，很多人都以为的“聪明”行为，实际对人的伤害却很深，几乎不可逆！

人体神奇的自愈力，读一遍受益终生

【一盏明灯】11月9日剪发、出行指南

SDJ堪布：这些梦的暗示，千万不能忽视！

双十一感恩回馈，限时钜惠，还有一年一次的秒杀活动！

这些发财、增加福报的机会千万不要错过！(达真堪布)

大宝法王：痛苦是极大的加持！

印光大师：体弱之人想滋养身体，当多吃面食，附保养第一方

财神爷最喜欢“住”在这样的地方，可惜90%的人不知道！

【一盏明灯】11月8日剪发、出行指南

生气的时候，不要说话，只要念一句咒语！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉