01
生姜中的姜辣素可能会影响睡眠
02
长期卧床反而可能带来更多问题
骨折后虽然需要休息，但并不是完全躺着不动就是最安全的做法。
实际上，长期卧床反而可能带来更多问题，如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环变差，甚至可能增加血栓形成的风险。
适当活动能促进血液循环和组织愈合
总之，骨折后盲目躺着休息并非最安全的选择，科学治疗和适当活动才是康复的关键。
03
选择酸奶时应注重营养标签
酸奶从制作工艺上分为凝固型和搅拌型两种。
凝固型是直接把奶和发酵菌装进酸奶杯中发酵，使酸奶成块状，状态较为浓稠；而搅拌型则是先在发酵罐中发酵，发酵完成后再灌装到杯子中，质地相对会比较稀一些。有些酸奶在发酵前会添加诸如琼脂、果胶、明胶、卡拉胶等增稠剂，这样的酸奶状态会更稠。
来源：央视新闻、图片均由豆包生成
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