我曾通过少待在群体，来逃避与人交流的场合，虽然能获得一时的放松，但是本质上并没有解决问题，该内耗还是会内耗。
我意识到逃避并非解决问题的根本之道。
我开始积极面对，不再回避与人交流的场合。我鼓励自己大方迎接每一次搭话，甚至主动分享生活中的点滴。
例如，在团队会议上，我会积极发表自己的观点和想法，与同事们共同探讨问题。在与朋友相处时，我会主动询问他们的近况，分享自己的所见所闻。
渐渐地，我发现自己越来越能够融入群体，享受与他人交流带来的乐趣。
虽然闲聊中很多是废话，但这些废话是维系人际关系的纽带，拉近人与人之间的距离，也是释放压力的方式。
也许有人喜欢聊一些有深度的话题，但这并不意味着闲聊就没有价值。事实上，闲聊和有深度的话题是相辅相成的。
在闲聊中，我们可以逐渐了解对方的兴趣爱好、价值观和生活经历，为后续的深入交流打下基础。同时，有深度的话题也需要建立在相互了解和信任的基础上，才能够进行有意义的探讨。
我阅读各类书籍、观看纪录片、参加社交活动，让自己在与他人聊天时能够有话可说，有观点可表达。同时，我也学会了倾听和尊重他人的意见，让交流变得更加顺畅和愉快。
我逐渐明白，闲聊并不仅仅是简单的聊天，它需要我们根据现场的氛围来调动自己的情绪。
正如美国作家马克·吐温所说：“幽默是一股治愈的力量。”
在与他人闲聊时，我会尝试用幽默和风趣的语言来化解尴尬的气氛，让聊天变得更加有趣和轻松。
只有当我们全身心地投入其中，才能真正地融入群体，享受与他人交流带来的乐趣。
或许有人会说，我为什么要强迫自己融入呢？
我认为，与人交流是我们生活的一部分，是我们成长和学习的重要途径。通过闲聊，我们可以更好地理解他人，也可以更好地认识自己。
现在，我已经能够自如地应对各种闲聊场合。我深知与人交流的重要性，也学会了如何更好地与他人相处。
我相信在未来的日子里，我会继续保持这种积极的心态和行动方式，让自己成为一个更加自信和开朗的人。
以上。
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