作者：云谷师 来源：日行一善共修平台
俗话说得好：无病，一身轻。
人过半百，最大的幸福，就是无病无灾，健康地活着。
记好以下三个字，让你一生不生病，安享后半生。
1
忙
作家沈从文曾说：“我一生最怕是闲，一闲就把生命的意义全失去了。”
人就像一把生锈的刀，磨得越快，活得越光亮，不磨，人生也就“钝”了。
就像四年前，一位幸运儿“信小呆”，在支付宝举办的活动中，抽中了整整一个亿的奖品，一夜暴富，让无数人羡慕不已。
可四年过去了，她并没有过得有滋有味，反倒是没钱没工作，还有了抑郁倾向。
这又是为何呢？
原来，她在获奖之后就开始了安逸的生活，辞去了工作，开始了环球旅行。
但这样的生活持续了仅仅一年，信小呆就花去了20万积蓄，信用卡也刷爆了。
闲下来的生活，让她与这个飞速发展的社会不断脱节，甚至连工作也无法投入。
原来，毁掉一个人最快的方式，就是让他闲着。
俗话说得好：闲人愁多，懒人病多，忙人快活。
太安逸的人生，最容易让人丧失斗志，闲得久了，就会找不到自己的方向，做什么事也会变得迟钝。
《卫生宝鉴》中也说：“心乱则百病生，心静则万病息。”
人体76%的疾病，都来源于内心。人一旦闲下来，生活就会没有规律，心也会跟着乱，心乱了自然会疾病缠身。
当你忙起来的时候，就会忘却心里的杂念，自然会百病不侵。
人活于世，心要静，身要动，忙起来才是最好的养生。
2
忘
人这一辈子，会遇到很多人，会经历很多事，若是桩桩件件都放在心上，心就会不堪重负。
《庄子·达生》中有一言：“忘足，履之适也；忘要（腰），带之适也；知忘是非，心之适也”。
有时候，忘记一些事情，并不会留下遗憾，反而会多了一份乐趣。
听到过这样一个故事：
老县城里有一位年近七十的老人在街上开了一家茶馆，生意不温不火，却也过得舒坦。
一天，有位古董收藏家来茶馆歇脚，看中了老人手里的紫砂壶，打算用10万元买下来。
老人犹豫不决，并没有答应。从此之后将紫砂壶视为珍宝，片刻不能离身。
每天晚上睡觉，隔一会儿就要从床上爬起来看看，生怕紫砂壶被人偷了去。
为了这个紫砂壶，他夜不能寐，寝食难安，原本平静的生活就这样被打破了，紫砂壶甚至还招来了小偷。
终于，老人忍无可忍，叫来了所有人，拿起砍柴的斧头，就砸向了紫砂壶，瞬间，紫砂壶就变成了一堆碎片。
没有了紫砂壶，老人很快就恢复了平静的生活，也不再为紫砂壶烦恼了。
生活的烦恼往往来自对名利的追求，只有忘记世俗的名利，才能换来内心的平静和自在。
人如果总是自己背负着烦心事，就会身体疲倦，内心郁结。
只有把该忘记的忘记了，该放下的放下了，心中没了烦恼，才能打开郁结。
人生本就是一个不断遗忘的过程，学着忘却一些事，生活就会变得坦荡，身心就会变得更健康。
做个善忘之人，简简单单过日子，安安稳稳活一生。
3
笑
“百事从心起，一笑解千愁。”
人这一辈子，谁都会经历一段难熬的苦日子，谁都会一段难以言说的往事。
生活本就苦涩，辛酸苦辣尝多了，也要用微笑给自己留一份甜。
苏轼在他的诗中说道：万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。
苏轼这首《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》的背后，是一位歌伎豁达的心境。
他的好友王巩曾受苏轼“乌台诗案”的牵连，被贬到地处岭南荒芜之地的宾州，但被贬后的王巩并没有丝毫怨言。
临行前，他的歌伎寓娘不顾路途坎坷，只匆匆收拾了行装，便千里相随，这不禁让苏轼折服。
多年后，王巩回京，苏轼前去看望，见寓娘在侧，便问她：“岭南的情况明明很糟糕，你为什么还偏要跟着去受苦呢？”
寓娘笑着答道：“此心安处是吾乡。”
苏轼没想到一个柔弱女子竟然如此豁达，便写下了这首诗。
纵然是有烦恼三千绪，还不如拈花一笑，坦荡地走过人生的坎坷。
林语堂说：人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。
生命很短，来不及伤春悲秋，你若哭泣，生活始终都是一团乱麻，你若微笑，就会懂得，山水一程，终会圆满。
人活着，就是图一个开心快乐，保持一个愉快的心情，就是最奢侈的健康。
让微笑赶走我们的烦恼，让微笑温暖我们的身心，放下心事，才能越活越年轻。
▽
人有百病，不过于心，天下事大，比不过“健康”二字。
别忘记，你自己就是最好的医生。
人生的风景，不过是一半一半，一半忙碌，一半忘记，一半微笑。
愿你我此生无病无忧，在忙碌中感受生活的美好，常怀淡忘之心，不为心事困，不为往事扰，一笑解千愁！
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