总是特别纠结内耗,迟迟做不了决定,到底是怎么回事?

文摘   情感   2024-03-22 01:19   湖北  

你好,阅屏如面!

我是若霞,前985高校教师,43岁辞职创业,50岁跨界转型;现关注养老、创富、性格分析,兼及香港高才续签。

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前几天收到一位网友的咨询,感觉很有代表性:

朱老师,咨询个事,就是我自己总是特别纠结内耗,做决定总摇摆不定,习惯问朋友,问权威,问完后仍没勇气做决定。好像都想要,一旦要承担决定后的责任,又都不想要。


比如前几天我因为觉得在A组,太吵闹了,有同事总打断我,我不好拒绝,和领导申请调入B组。领导同意了,我又不想调入了,又觉得自己这样是在逃避自己害怕的环境和人。(觉得)应该正视自己的问题,并且在B组也会有新问题。最后就是自己在这个摇摆不定中荒废一下午,仍然不知道做什么决定。


当听朋友说问别人没用,都要你自己决定,我就慌的不行,总希望得某个高人能给我个两全的决定,甚至希望别人替代我做决定。我害怕做决定,我这种情况应该是心理疆界不健康吧,该怎么改变这种状况啊?您觉得我是需要找心理咨询师,还是说必须自己在害怕的生活中,在一次次做或失败,或被人嘲讽的决定中,慢慢变得有勇气做决定,且能承担后果的人呢?

见这个网友做决定如此困难,我忍不住猜测他的“数字心学”天赋地图,很可能内码有2,且没有6。看了一下,果然:

不仅内码有2,还正在太阳位,难怪会如此纠结!

2这个数字的能量,既有正面的交流沟通、互惠互利、资源共享,也有负面的首鼠两端、摇摆不定——在缺乏觉知、无人点醒的情况下,绝大多数太阳位为2的人,都会活在2的负面状态,患得患失,选择困难,成为妥妥的纠结星人。

所以,我对这位网友的第一条建议,就是接纳自己的犹豫不决,明白自己天生自带纠结能量,给自己一段时间尽情纠结个够,不要对抗,因为任何事情,越抗拒,就会越持续。

这里,给纠结一个确定的时间期限,比如三天,或是一周,非常重要。

生活总要继续,人总得做出决定,对一件事情持续的、无期限的摇摆不定,不仅会错过宝贵机会、浪费时间精力,耽误工作生活,也会造成严重内耗,影响心理健康。

所以,当断则断,当期限到了之后,就要果断和纠结说不!

其次,6通常代表价值和智慧,内码没有6的人,多半自我价值感比较低,内在比较匮乏。而内在匮乏,就会总觉得资源太少、机会太少,担心一次选错满盘皆输,所以总是迟迟做不了决定。

因此,我对这位网友的第二条建议,就是明白条条大路通罗马,这个世界上并不存在完美的、唯一正确的选择。

举个最简单的例子,如果你想到北京去,难道你只有一种方式可以选择吗?

当然不是!

你可以乘火车、坐长途汽车或坐飞机去;如果你囊中羞涩,你可以想办法“蹭”别人的顺风车,免费去那儿——所有这些方式,并没有严格的好坏之分,有的方式也许快一些,但花费高;有的方式虽然麻烦点,但可以节省一大笔钱。

总之,只要你明确了北京这个目标,你选择怎么去并不重要,重要的是,你终将到达北京。


基于此,我对这个网友的第三条建议,是明确自己的需求,弄清楚自己当下最想要什么:如果最想要一个安静的环境,那就去B组;如果最想要安定、不折腾,那就留在A组。

如果不知道当下最想要什么,那就给自己一段时间去弄清楚;如果时间到了之后还是想不明白,那就更简单了,直接抛硬币、抓阄决定!

世界上哪有那么多“非此即彼”的事?人生中哪有那么多“不成功便成仁”的重大关头?

放轻松,TAKE IT EASY!

“遥想公瑾当年,小乔初嫁了,雄姿英发,羽扇纶巾,谈笑间,强虏灰飞烟灭”,敌我悬殊的大战尚且可以如此举重若轻,和平年代的人生选择,当然也可以很简单、很愉快,谈笑间就轻松搞定。

事实上,所谓好的选择,从来也不是“一选即就、一择即成”的。先完成,再完美;先选择,再通过不断的行动试错,让自己成长,最后一步步迭代、逼进问题的最优解,这才是我们真实人生的常态。

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若霞谈生涯-MBTI\x26amp;ABZ计划
拒绝养娃烂尾,无惧中年失业。朱若霞,《天生性格16种》作者,MBTI性格分析师,教育部特聘生涯专家,3娃妈妈;985高校辞职创业,应邀培训讲学近百场,服务学员9000+。回复02:测性格;21:约咨询;99:进社群;08:学课程。
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