歌曲《倔强》这样写道
“每个孤独天亮
我都一个人唱
默默让这旋律
和我心交响”
每个孤独天亮，陪伴邓丽娟的只有那些她早已熟悉无比的训练器材；而无数次肌肉与器械相撞的节拍，就这样奏响了她单调而充满汗水的青春。
今年，乐曲的高潮如约而至，那振聋发聩的回响传遍九州：中国攀岩队成员邓丽娟赢得巴黎奥运会速度攀岩项目的银牌，这也是中国队首夺奥运攀岩项目奖牌。
从湖南耒阳的一座小乡村到世界瞩目的巴黎奥运会，面对旁人的钦羡与赞叹，邓丽娟只是淡淡一笑，随即继续埋首在那道无止境的长梯上，踏踏跫音。
接下来就跟着东小招一起来了解一下邓丽娟学姐的经历吧！
1
专注
是顶级运动员的心态和致胜关键
在纪念五四运动100周年大会上，习近平总书记指出：“奋斗的道路不会一帆风顺，往往荆棘丛生、充满坎坷。”
而在攀岩这个领域，邓丽娟又是如何不断地向上、向上、再向上，直至登上奥运领奖台的呢？
再长的路，都有一个平凡的开始；而任何一条通往峰顶的路，从来不是坦途通衢。
邓丽娟最开始并不是专业的攀岩运动员，而是专攻跳远。直到2015年她才接触到攀岩运动。之后，她通过比赛慢慢进入难度攀岩赛道，在15岁的时候与速度攀岩结识，一年后去到了标准赛道。
提到“换赛道”，邓丽娟表达了自己的感受：“其实最开始我不敢尝试，因为觉得跨度有点大。”不过之后，邓丽娟还是克服了恐惧，以2017年被国家队选中为契机，她开始专攻速度项目。
当被问及在比赛的现场是否非常紧张时，邓丽娟说：“对我来说，紧张更多的是在场下，上场之后没有时间去思考太多的东西。在场上我更多关注的是自己的攀爬，自己的意识不太能感受到外界的声音，尤其是爬的过程中。直到比赛结束我才能听清大家的声音，其他时间我都听不见。”
邓丽娟身上好似有一个控制开关的按钮，在场下，按扭关着，她可以听到教练员、领队的加油声；按钮开了，这个世界就只剩下她和攀岩。
对此，中国攀岩队领队王云龙表示：“这样‘专注’的状态，我认为只是极其个别、优秀的运动员，甚至是顶尖的运动员，他们才具备的强大的心理素质。而这非常难得，是经过多年的严格训练、以及在国际赛场上锤炼而来的。”正因为专注，邓丽娟才能够让自己在高压的情况下或者嘈杂的环境中，回归自我，保持内心平静，从而“稳健、独立的站在赛场上”。“所以这其实是一个杰出的运动员，非常可贵的综合能力的表现”，王云龙这样评价。
如果说专注是自我突破的必备条件，那么敢于尝试则是自我突破的敲门砖。在巴黎奥运会之前，邓丽娟的训练模式有一定的调整。
这一时期，她也遇到了瓶颈，“改新动作其实是有风险的，对我们也是一种考验。比如刚开始练的时候是能够爬上去的，但是练着、练着会发现自己怎么也上不去了。”邓丽娟不服气，就会一直练，直到教练看不下去带她换一种训练方式缓解情绪，“就是这样缓一缓，再去练，慢慢地我对新动作的熟练度更高，也更有自信，最后我就习惯了这个动作”。积极调整、勇于改变、坚持训练，遇到瓶颈适当“缓一缓”，再以新姿态去克服它，这就是邓丽娟的“进步之路”。
虽然在巴黎奥运夺银之前，攀岩在国内一直比较“冷门”，但邓丽娟一以贯之、坚持速度攀岩，在这一亩三分地里埋首耕耘，并收获颇丰：第19届亚运会女子速度接力金牌、个人银牌，IFSC（国际攀联）世界杯攀岩赛瑞士站速度赛冠军、IFSC（国际攀联）世界杯攀岩赛法国站速度赛冠军、IFSC（国际攀联）世界杯攀岩赛印度尼西亚站速度赛冠军、IFSC（国际攀联）世界杯攀岩赛中国吴江站速度赛冠军、IFSC（国际攀联）世界杯年度总冠军、中国攀岩联赛年度速度冠军、第二十八届、第二十九届、第三十届全国攀岩锦标赛速度冠军……现在的她，又新增了荣誉：2024巴黎奥运会女子速度攀岩项目银牌。
几年如一日的刻苦训练，无数次大小比赛的经验积累，才终于铸就了巴黎亮剑的锋芒尽显。邓丽娟的经历告诉我们：你只管全力奔跑，未来自会为你盛开。
2
辉煌，不能忘记那群人
展望，中国攀岩新未来
从身体素质不足以参加攀岩的标准赛道，到一路走上奥运的领奖台，邓丽娟的成功也离不开背后无数支持她的人。这些人不仅助力了邓丽娟的成长之路，也为东华学子们分享了许多宝贵经验。
中国攀岩代表团是第二次参加奥运会，而速度攀岩项目则是第一次在奥运会赛场上出现，邓丽娟斩获银牌，向全世界展现了“中国速度”的风采。
回忆巴黎奥运会，中国攀岩队领队王云龙这样说：“奥运会对入场人员有限制，不管是教练也好，服务人员也好，一个国家只能有两个人在前台教练席实施工作、参与指挥，我还是比较幸运能够站在那里。”在万众瞩目的奥运赛场，运动员为国争光，而王云龙也表示“即使不是我们本人站在赛场上，但和运动员一样我们都有‘为国而战’的感觉”。
在运动场上，我们看到的不过是运动员的高光镜头，然而实际上，他们的背后凝聚着整个团队的付出和心血。
师生印象
除了攀岩国家运动员，邓丽娟还有一个身份——东华大学旭日工商管理学院21级本科生。
作为运动员，邓丽娟需要花费大量的时间去训练，因此，如何平衡学习与训练的问题对她而言十分重要。对此，东华大学攀岩队教练张辉和其他老师与学校沟通，让邓丽娟上网课。“邓丽娟本人也是挤占休息时间去学习的，”张辉告诉我们。可以说，学校为邓丽娟准备好了“攀岩墙”以及“攀岩设备”，为她能够全力以赴训练提供了坚实的基础。
以巴黎奥运会为分界线，攀岩在国内的热度也持续上涨，东华大学体育部主任朱江华对此感慨万分：“我是从一个攀岩的爱好者成长为一个攀岩老师的。一直以来校园攀岩都是中国攀岩的主力军，从中国有攀岩这项运动开始，就涌现出很多优秀的大学生、大学生教师。这一路走来，我非常感同身受，所以当丽娟拿到奖牌的时候，我觉得攀岩项目也会在中国有新的突破，我也相信攀岩会在未来更好。当然，我们也是倡议更多的青年人投身到当中去，去追求积极向上、追求卓越。”朱江华殷殷期盼，向我们展现了他对攀岩的执着的“热爱”。
对于中国攀岩的未来，邓丽娟寄予重望，并号召东华学子们积极参与全国高校校园攀岩日的活动：“我们希望共同发起5月18日全国高校校园攀岩日活动，一起在攀登的过程中挑战自我，超越自我，更重要的是，让我们一起弘扬中华体育精神，让这种精神在我们心中生根发芽，成为我们成长道路上的指路明灯。” 内修文理，外练体能，或许才是大学生最好的风貌。
3
寄语
愿所有同学都能攀上属于自己的顶峰
“我觉得在座的各位同学拥有很多人都没有的一笔财富，就是——时间，所以你们没有什么需要去怕的。就带着勇气前行，然后实现你们自己的人生梦想和理想”，王云龙教练寄语东华青年。
邓丽娟也留下了自己的感悟：“无论你选择在学业上还是在体育道路上向上，都要坚定自己最初的梦想。其次你要相信自己，因为相信自己是你成功路上的最大助力。”梦想还是要有的，万一它实现了呢？邓丽娟表达了对东华青年的真挚祝福和殷切期待。
其他老师也留下了自己的赠言：负重前行，永攀高峰；坚信初心，相信自己；有梦想，才能更好的远航……字里行间，学姐和老师们的热切，仿佛穿透纸背，滚烫得如初升的红日——那必然是一轮欣欣向荣、光芒万丈的太阳。
东华大学本科招生办融媒体中心
文章转自：青春东华DHU
编辑：章仕豪
责编：黄思博
审核：雷沉羽
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