二十四节气
立冬
2024年11月7日
立冬来临天渐冷
北风潜入
立
冬
节气介绍
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着万物进入休养、收藏状态。
立冬三候
一候.水始冰
立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，冬季冰盛。
二候.地始冻
立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。
三候.雉入大水为蜃
再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。
立冬习俗
立冬后，就意味着冬季的正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。
补冬
在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻，意指立冬是秋冬季节之交。
吃饺子
立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制细菌生长，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。
酿黄酒
立冬，南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。按老人的说法，葱能使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出。
吃生葱
立冬主题活动
为让幼儿了解立冬节气的传统习俗和文化内涵，体验立冬节气的天气变化，平邑县实验幼儿园城东园组织孩子们开展了丰富多彩的立冬节气主题活动。
01
创意帽子
小朋友们变身成为小小设计师，拿起彩纸和剪刀，尽情挥洒创意。经过剪剪贴贴，一幅幅充满童趣的帽子跃然纸上，为寒冷的冬日增添了一抹温暖的色彩。
02
饮橘子茶
立冬时节，饮用橘子茶是一种传统且养生的选择。橘子茶不仅口感香醇，还具有一定的保健功效。大一班孩子们和老师一起煮橘子茶，饮一杯暖暖的橘子茶，开启了温暖的冬天！
03
记录天气
秋天向我们挥手告别，冬天即将来到我们的身边。孩子们拿起画笔，开始了一周的天气记录，在记录的过程中发现气温逐渐下降，我们的衣服也逐渐增多，感受到了天气的变化。
04
冬日围巾
天气越来越冷了，有的孩子们早上出门时系上了漂亮的围巾，看！大二班小朋友们做起了小小设计师，为自己设计了一个温暖的围巾。快看一看小朋友们是怎样制作的吧～
05
手指谣
“立冬妈妈打电话，不吃饺子冻耳朵”。在北方，有立冬吃饺子的习俗，包裹的都是对美好生活的向往。让我们跟着中二班的小朋友们，到手指谣中听一听立冬吃饺子的习俗吧！
冬天人体机能脆弱，不适合高强度的户外运动，但可以做一些温和的有氧运动，如慢跑、散步、 做操等等。
秋冬交接，气候变化，气温骤降，风力加大，穿衣有层次，内层要通气排汗，中间舒服保暖，外层要防风！
冬天白天时间短，作息要有一些小变化，要注意保持良好作息，早睡早起，养精蓄锐。
让我们在冬日的暖阳中，
用爱汇成股股暖流，
感受立冬节气的习俗，
传承中华民族传统文化，
体验劳动的快乐，
共享温暖的冬日，
开启快乐的冬日之旅吧！
END
