训练记录
不知不觉已经到了硕士的第二个年头，这一年实在是经历了不少。经过了漫长的三个月暑假，俱乐部活动恢复了。长时间缺乏训练影响最严重的就是体能、比例尺和等高线。在后面的分析中可以看到这些影响。
本次训练来到了Værløse的Furesø湖西南岸，也是我第一次到这个场地训练。本次训练的线路设计依然由O-Teknik东区完成，因此可想而知难度比较大。在恢复训练中遇到这么个图显然不是什么好事。
技术信息
组别：困难 - 中等长度
直线距离：6.0 km
检查点数量：23
比例尺：1:10,000
等高距：2.5 m
需要特别指出的是，由于这类地图的修测需要相当大的人力消耗，因此通常图都是数年前的版本。个别地方可能存在不准确之处，影响路线选择的地方会单独说明。
详细分析
可能是信号的问题，这次训练没能生成GPS线路图。我尽可能准确地回忆实际路线。
起点-1
虽然距离不远，但是似乎找不到非常合适的扶手。沿路当然也可以，但是这里可以看到一条明显的山谷和独特的山顶形状。
1-2
这个点只需要沿路跑就好。唯一需要注意的是，2号点并不在路边。请看检查点说明：
如果沿着路跑有可能错过检查点。要想准确找到点，最好的方式是在合适的岔路口进入绿林找小冲沟。
2-3
这个点沿着水走就好。唯一需要注意的是两个点分别位于水的两岸，因此要从中间的路到对岸，否则无论是从河上蹦过去还是趟沼泽都要麻烦不少。
可能有朋友会问怎么区分没有梳齿的崖壁和这种比较短的路。最粗的是不可穿越悬崖，较细的两个中两端是方头的是路，两端是圆头的是可穿越崖壁。
3-4
众所周知，从过往的经历中，我发现穿林子比跑路慢好多，所以虽然3-4可以有更近的跑法，但我还是跑路去了。需要注意的是4所在的位置也不是紧挨着路，因此需要有更准确的进点路线。我实际路线（紫线）和另一个选择（红线）都可以考虑。其中，紫线需要关注等高线地形，而红线上有三个明显的凹地（橙色部分）。
4-5
这个点相对简单。我实际的跑法是在点西北侧相对平缓的地方滑等高线进点，实际也可以沿路跑到山谷再下山。
5-6-7
这两个点难度也不大。5-6只需要关注三个明显的地貌特征即可：山丘、凹地和山谷（橙色部分）。6-7也只需要注意不要进错路，明显的指示是点南北两侧的山丘（橙色部分）。
7-8-9
水系是非常明显的扶手。
7-8我从南岸的路上走并关注山和路的方向，拐弯处比较明显。如果沿着水走倒转弯处再上山也是可行的。
8-9之间需要注意的是为了避免穿路穿歪导致找不到位置，适当的偏向是必要的。
9-10-11
9-10中无论是偏向瞄准向西南方上路还是直接沿着路跑，攻击点都是丁字路口。在到达丁字路口后除了打折指北针找地上的坑以外，恐怕也没有什么更好的办法了。
10-11只需要偏向穿到路上找到水系即可。
11-12-13
11-12跑路即可，南北两条路差距不大。
12-13需要借助地形直穿。扫描出来的图片不够清晰，实际上两点之间有三个明显凹地（橙色部分）和一个山脊（紫色部分）。
13-14
同样地，穿灌木我不在行，只能绕路。14号点南侧有明显的山谷线（粉色），可以非常好地辅助进点。
14-15-16
这两个点如果图上的路很明显的话其实并不困难，但难就难在这些路相当模糊，几乎每条路都让人疑惑到底是路还是树长得稀松了一点。因此，我干脆就把路忽略了。好在这一片区域有不少倒了的大树，非常明显，在图上也都标注了出来。
14-15途中先经过一个倒树，然后从一个不高的小丘西侧过，最后沿着另一个倒树进点（紫线）。然而，理想总是美好的。我跑着跑着发现路线偏东了，所以干脆从东边两个倒树的方向进点（橙线）。
15-16同样可以通过倒树进点（紫线）。又同样地，理想是美好的。这次我偏北了（橙线），以至于我发现沼泽竟然在我的南边，只好再回去。好在倒树这么多，跑偏了倒也能找回去。
16-17
这个点可以沿路跑后关注到明显的山谷线（橙线）。
17-18
关注到两座山（橙线）后，可以将这个点分成两部分。第一部分：绕山上大路；第二部分：下大路绕山进点。
18-19-20-21
这几个点跑路就可以，没必要穿。虽然看上去18-19跑路绕远而且中间有直穿的可行路线（蓝线），但是穿林子毕竟没有跑路快（也没有跑路爽，跑路可以无脑冲）。20-21有两条可行的路线，考虑到一凹一凸两个非常明显的地貌特征，二条路线都没有明显难度。
21-22
依然是跑路大法好。
22-23-终点
22-23又是一个非常烦人的点，虽然近但是23号点的位置并不好找。我的解决方案是从岔路口滑等高线。不知道还有没有其他方案。
23-终点则是直接跑大路就好。
总结
总体来说，这张图比俱乐部自己设计的线路要困难一些，主要难点在绝大多数点无法跑路，且有些点的位置不能通过单一线状地物到达，或者点所在的地物不够明显。好久不跑的我碰上这样的直线距离加上这样的难度，实在是有点吃不消。希望能在未来的训练中慢慢恢复吧。
