每次睡前，都能在脑子里给自己演绎出n个小故事，这些故事有的发生过，有的还没发生过。于是乎……自己暗暗发誓一定要做一个情绪稳定的人，但是之后的所作所为又给自己提供了n+1个睡前催眠小故事……
以下是小橙子们提供的糟心行为图鉴：
01
不理解浅浅求尊重教程：
超级无敌“strong”的npc、阴阳怪气的npc、话很密“巨婴”npc……
02
小小蚂蚁推倒城堡：
吃饭的时候不小心汤洒在刚换的新衣服上、不小心错过了作业的截止日期，明明很重要的事情却没办好闯祸啦……
03
他人不经意间的语言或行为让我们产生了误解：
一个人很久没回我的消息，却评论了别人的朋友圈。ta为什么不回复我呢？会不会讨厌我，嘤嘤嘤……完蛋！一不小心就掉入了内耗的深渊。
这些现象是不是经常发生我们身上呢？
破坏我们的心情，进而影响到我们的学习和工作效率以及身体健康。
和高敏感焦虑内耗say no！与和自己和解吧！
不用担心，这些都是正常的。
怎么会有人一点心理困扰都没有呢？
我们要做的就是把自己“哄好”，让自己以更好的状态参加学习和工作，继续我们的生活。把那些遮住我们心里的阳光的乌云全部吹走，享受当下，体会生活的美好。
要是心理的忧郁实在无法排解，那就采取一些手段让自己脱离负面情绪，让自己快乐起来。
可以和好朋友去city walk，可以去享受一顿美食，也可以沉浸在书籍的世界里。
亲爱的小橙子们：希望我们都可以在这个快节奏的时代适当慢下脚步，多看看四周的风景，给自己做做“减法”，与世事浮浮沉沉轻轻挥手，让自己快乐快乐才叫意义。
图片来源 | 刘嘉仪 杨佳凝
文案编辑 | 罗芳艳 杨佳凝
排版编辑 | 郭丽芝 李思
负责编辑 | 孙康 段菁
校对 | 刘馨
责任编辑 | 万理
总编辑 | 孔军
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