腊月初六，小寒至，水已成冰，我们也迎来了一年中最冷的一段时间。《月令七十二候集解》中说：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣”。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
小寒时节，部分农作物仍在生长或处于越冬状态。古代农民依据小寒的气候特点，安排农事活动。比如，北方地区农民会查看冬小麦等越冬作物的生长情况，做好防寒、防旱的准备工作；南方一些地区要加强油菜等作物的田间管理，对其进行追肥、中耕除草,覆膜等操作，预示着农忙时节即将来临。而许多动物则会屯好越冬的食物，渐渐进入冬眠期，鸟儿在地上捡拾美味，蛇族们正在四处搜寻冬眠之所以便顺利过冬。
冬至之后，冷空气南下，气温持续降低，小寒、大寒之际温度降到最低。小寒时节也正好是养生的好时间正如“春夏养阳，秋冬养阴”的俗语所说。应俗语所言小寒开始时饮食上应以温补为主，重视“补肾防寒”，可多吃一些温热的食物，少些大鱼大肉，蒸梨汤便是一个很好的选择。平时也更需要注意保暖，尤其是肩颈部、腹部、脚部等易受凉的部位。
小寒的到来，也是回乡的初召。古有：一候雁北乡，此时阳气已动，大雁开始向北迁移,而许许多多漂泊在外的“风”也该吹会家了。在这小寒时节，我们将回到心心念念的家，仿佛世间所有的寒冷都将被挡在门外，留下的将会是满屋子的爱与温情。寒冷的天气让人们更加渴望团聚，一些传统节日的庆祝活动也在这个时期筹备起来，它们蕴含了人们对团圆、美好生活的向往，也让我们在寒冬中感受小寒的到来，开心过冬！
供稿丨扬帆杂志社胡彩虹
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