今天（20日）4时00分
迎来大寒节气
正所谓“大寒迎年，寒辞旧岁”
此节气内
农历新的一年会向我们走来
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大寒这天
有“食糯、打牙祭”的习俗
要吃点糯米做的食物
如糯米饭、年糕、糍粑等
也要美美地吃一顿
一锅炖鸡一碗鸡汤
既暖胃又暖心
大寒适逢年关
年味越来越浓
集市上铺满了年画、春联、糖果
人头攒动，一派喜庆
陈斌/摄
风尘仆仆的游子
推开惦念已久的家门
饭菜已满桌，时令已翻新
人生又将迎来崭新节点
大寒过去
就是下一年的立春
已能隐约感受到大地回春的迹象
冬天过后
春天还会远吗？
大寒时节，气温较低，要注意防寒保暖，随温度变化及时增减衣物，尤其注意头部、手部和脚部的保暖。
规律作息，宜早睡晚起，可适当延长睡眠时间。室内适当通风，以保持空气新鲜。
饮食方面，建议进补，可多食用温热性质的食物，如牛羊肉、鸡肉、山药、红枣等，同时增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
适度运动，多晒太阳，宜选择快走、慢跑、太极拳、八段锦等，以增强体质。
注意调节情绪，保持平和的心态，避免情绪波动过大。
冬的尽头是春意
岁月深处有暖意
让我们继续积蓄向前的力量
一起迎接春暖花开
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