赏冬景
□银杏
冬日的银杏——最让人上头
今年的银杏仿佛黄得晚了些
凤鸣公园里
银杏的身影格外耀眼
呈淡淡的黄，或黄中带绿
青黄尽染的银杏更添冬日姿色
你，心动了吗？
□残荷
“落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。”
五湖四海的残荷也是冬日美景之一
一处小亭，一池残荷
颓枝枯叶，余辉残蓬
清风透骨，却别有一番韵味
□ 江景
漫步岷江边
听风吟，观鸟飞
与大自然亲密接触
感受冬日江景的美好
吃冬食
入冬之后，万物进入休养、收藏状态，对我们来说，饮食养生也进入“藏”的阶段，即进补。俗话说：“冬天进补，春天打虎。”立冬正是我们一年中进补的最佳时期。
□ 漂汤
“冬日多喝汤 好处一箩筐”
彭山的冬天
必须从一碗热腾腾的长寿漂汤开启
肉片、丸子、小酥肉、豆腐、白菜……
应有尽有
再来一碗油香四溢的蘸水
简直就是入冬必备套餐！
你安排上了吗？
□ 红烧肥肠
Q弹软糯的红烧肥肠
汤汁浓郁，鲜香微辣
加上一小碟泡菜
再配上一碗香喷喷的大米饭
每一口都让人欲罢不能
□ 立冬“四果”
梨：立冬之后尽可能吃滋阴润燥的食物，比如梨。梨具有镇咳止喘，清心降火的作用。
苹果：苹果有补脾气、养胃阴、生津解渴的功效。除含有较多的胡萝卜素、维生素B和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽。
柠檬：柠檬有机酸的含量比其它水果高出十几倍。立冬之后用柠檬泡水喝，能预防皮肤干燥和上火。
酸梅：立冬之后，很多人会出现肝火旺盛的现象。酸梅就特别适合肝火旺的人吃，有助脾胃消化，滋养肝脏。
□立冬 “四菜”
大白菜：百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，很适合冬天吃。
莴笋：莴笋中含有大量的钾，利于人体维持电解质平衡，对高血压患者有很大的裨益。
菜花：新鲜菜花富含维生素A和C，比我们冬天常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高2倍。
红薯：在冬季，一定多吃粗粮，推荐多吃红薯。红薯含大量维生素A，可提高皮肤抗病能力。
读冬诗
——彭山 江景
《立冬》
唐·李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
《立冬日作》
宋·陆游
室小才容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
《立冬》（其一）
元·陆文圭
早久何当雨，秋深渐入冬。
黄花独带露，红叶已随风。
边思吹寒角，村歌相晚春。
篱门日高卧，衰懒愧无功。
《立冬即事二首》
宋·仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
《立冬》
宋·紫金霜
落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。
黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。
门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。
拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
秋尽立冬始
美好正当时
愿你不畏风雪，迎寒而立
相拥每一场浪漫的雪
期待每一个新生的春
凛冬将至
天冷记得加衣哦！
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