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📍云南丽江
丽江位于云贵高原，海拔约2400米左右，气候宜人，四季如春。这里有古老的丽江古城，城内溪流潺潺，古建筑错落有致，漫步其中，仿佛穿越回了古代。
中老年人可以在这里晒太阳、品茶，享受悠闲的慢生活。而且，丽江周边还有壮丽的玉龙雪山，自然风光美不胜收，空气清新，让人心旷神怡，是康养度假的好去处。
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📍云南香格里拉
香格里拉平均海拔3459米，拥有独特的高原气候，天空湛蓝，空气纯净清新。这里有广袤的草原、茂密的森林和神圣的雪山，如普达措国家公园，景色绝美，宛如仙境。
中老年人在此，可感受大自然的宁静与壮美，放松身心。此外，当地的藏民热情好客，独特的藏族文化也为康养生活增添了别样的色彩。
3
📍贵州荔波
荔波地处贵州高原南部，平均海拔800米左右，气候湿润，空气清新。这里有世界自然遗产地荔波小七孔，景区内山水秀丽，瀑布、溪流、溶洞等自然景观丰富多样，仿佛一幅天然的山水画卷。
中老年人可以在这里亲近自然，享受宁静的康养时光，感受大自然的神奇与美妙。
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📍四川康定
康定位于川西高原，海拔2560米左右，气候凉爽，空气清新。它是一座历史悠久的文化名城，有跑马山等著名景点。
中老年人可以在此体验独特的康巴文化，参加当地的民俗活动，感受浓郁的民族风情。同时，周边的自然风光也十分迷人，让人心醉神迷，是康养休闲的理想之地。
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📍青海海东
海东地处青藏高原东北部，海拔相对较低，气候温和，四季分明。这里有丰富的自然景观和人文景观，如互助北山国家森林公园，森林茂密，空气清新，富含负氧离子。
中老年人可以在这里登山漫步，欣赏自然风光，还能品尝当地的特色美食，享受惬意的康养生活。
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📍青海门源
门源位于祁连山脉东段，海拔2866米左右，夏季气候凉爽，是避暑胜地。这里有一望无际的油菜花海，每年夏季，油菜花盛开，形成一片金色的海洋，与蓝天白云、青山绿水相互映衬，构成了一幅绝美的画卷。
中老年人可以在此欣赏美景，呼吸清新的空气，感受大自然的魅力，让身心得到充分的放松。
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📍甘肃合作
合作市地处青藏高原东北边缘，平均海拔2960米，气候凉爽宜人，空气清新。这里有米拉日巴佛阁等著名景点，佛阁建筑宏伟壮观，文化底蕴深厚。
中老年人可以在此感受宗教文化的庄严与神秘，同时欣赏高原风光，享受宁静的康养生活，让心灵得到净化和慰藉。
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📍西藏林芝
林芝平均海拔3100米左右，被誉为“西藏的江南”，气候湿润，植被丰富，空气中含氧量相对较高，对中老年人较为友好。
这里有鲁朗林海，林海茫茫，云雾缭绕，宛如仙境；还有雅鲁藏布江大峡谷，峡谷幽深，江水奔腾。中老年人在此既能修养身体，又能丰富精神生活，感受大自然的鬼斧神工。
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📍西藏波密
波密位于念青唐古拉山与喜马拉雅山交界处，海拔2750米左右，气候温和，雨量充沛。这里雪山环抱，湖泊迷人，如然乌湖，湖水清澈湛蓝，倒映着雪山和森林，美轮美奂。
中老年人可以在这里享受宁静的高原生活，欣赏美丽的自然风光，体验独特的藏族风情。
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📍陕西太白
太白县地处秦岭山脉，平均海拔1543米，是陕西海拔最高的县，夏季凉爽宜人，空气清新，森林覆盖率高。这里有黄柏塬原生态风景区，景区内山清水秀，景色如画，有“天然氧吧”之称。
中老年人可以在此避暑养生，漫步山间，感受大自然的美好，享受悠闲的康养时光。
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