血管就好像是遍布全身的一张大网，为身体每一个部位输送血液和氧气，是血液流通的桥梁，但如果血管当中的垃圾太多，就容易导致血管堵塞，从而出现血栓斑块，进而诱发心梗、脑梗。
10月之后，近期全国各地降温迅猛，尤其是北方，气温一度逼近0度，又到了心脑血管疾病的高发期！
高血脂是一种常见的心血管疾病，很多人对于他汀类药物并不陌生。
一旦被查出患有高血脂，就需要长期服用他汀类药物，来降血脂，防止胆固醇以及甘油三酯水平升高，能够有效稳定斑块抗动脉硬化。
除了服用药物之外，大家在饮食方面也要多加以调整，其实生活中有很多食物堪称“天然的他汀”，如果经常吃的话，也能够帮助降血脂。
中国中医科学院的专家也曾提到，我国独特的食材红曲米，含有他汀类成分，被称为餐桌上的“天然他汀”。
红曲在我国已经有1000多年的历史，《本草纲目》中记载红曲有健脾消食、活血化瘀的功效，并称其为“奇药”。
后来红曲米成为了他汀的前体物质，甚至可以说它是他汀类药物的“鼻祖”。
注意事项：肥胖、痰湿较重，阳气虚的人不适合用。
推荐吃法：【红曲米玫瑰花馒头】
想要稳定血脂，除了红曲外，还可以试试下面这些食物，辅助降血脂、降血糖、健脾胃……好处多多！
1、按摩丰隆穴：辅助降血脂
小贴士：切忌过量运动，需根据自身的身体情况进行锻炼。
