古稀人生快乐多
王成宗（长沙）
光阴似箭，日月如梭。当时的少年，读书10春，军营6年；宣干秘书12个夏，记者生涯18个秋，7年的省府机关工作。还来不及回首和思考，就接到了退休通知书。一晃10多年又过去了，已步入“古稀”人生，满头白发，真是“人生如梦”啊！
回首人生，经历过困难与奋斗，有过喜悦和辉煌。值得庆幸的是，昔日所做的努力，已融化在祖国发展的壮丽篇章中。退休后正遇上国内最好的历史时期，衣食且无忧，医疗有保障；月月拿退休工资，还享受国家对老年人的各种优惠福利；小孩个个有正式工作，各自家庭幸福圆满。
更重要的是，自己退休后，身心得到彻底解放，每天热心于读书和写作，做自己有兴趣的亊，在各个社会平台上，继续发挥老年人的余热，既充实了人生，又快乐了生活。真是“夕阳无限好，何愁近黄昏。”
开阔视野读书乐
少年读小学时，我就爱看连环画小人书；进入中学、师范就读《水浒》、《红楼梦》、《三国演义》等；参加工作后，见到历史、辞典、唐诗宋词、名人专著就买，家中三墙书柜存书数千册（已赠家乡镇图书室2000多册）。当年因记者工作任务繁忙，流动性大，很多书来不及阅读。退休后，特别是步入古稀之年，有更多的时间读书了，经常静坐书房读到深夜，有时还写笔记，在阅读中不断开阔视野，陶冶情操。
如多次读过《增广贤文》，就懂得了一些处世之道。有时遇到别人误会，甚至诬陷，就会想到其中“忍得一时之气，免得百日之忧。” 忍不是懦弱，而是一种智慧和格局，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。《弟子规》讲了很多勤俭、向善、信誉、礼仪、孝悌等做人处事的道理，有些名句我抄录在多个笔记本首页，作为自己的座右铭，对我人生产生过积极影响。人生在世，是需要守规矩的，没有规矩不成方圆。
清代康熙朝重臣张英曾说：“书卷乃养心第一妙物。” 书卷是前贤呕心沥血的结晶，精神识见尽在其中。读古圣先贤的书而明世间之理，读书养品，书香雅家，古今同为时尚。
“头枕千年沧桑，心怀万种柔情”。古稀人生静心阅读，书香丰富了自己的知识，优雅了自己的气质。是读书给了自己一双智慧的眼晴；是读书给了自己坦然从容的心境。自己的人生虽然平凡，却因读书而丰富多彩。读书是古稀老人最好的休闲，是人生的一种幸福和快乐。
抒发情感笔耕乐
人都是有情感的，有了情感就会抒发，抒发了就会快乐。写作是抒发个人情感的一种重要方式。
我曾经在岳阳、长沙、广州做宣干、秘书；后调北京《人民铁道》报当记者、首席记者，写作成为我的一项爱好和专长。退休18年来，仍坚持不懈地写作。散文、诗词、评论、人物通讯、单位纪实等都写。仅人物通讯和単位纪实就写了近百篇。如《乐为“后生”孺子牛》，写的是南下离休干部张喜春关心青年的事迹；《践行群众路线“零距离”》，记述的是广州铁路集团公司原纪委书记徐凌的工作作风；还写过湖南省铁路护路标兵、新晃县农民谭信刚《管三十年闲亊，保两公里平》的通讯；桃源县龙潭镇综合文化站长、兼梨树垭村党支部书记徐建华，《“父子接力”脱贫致富创佳绩》的报告文学等等。
人物通讯是一代先进模范人物的典型。每次采写的过程，就是自己感动受教育的过程。所以，采写中以充沛的激情，满腔的热情，歌颂他们的爱国情怀和高风亮节。在不断地实践中，我注重探索写作的创造性和创新性思维。中国社会持久快速的发展，要求各种写作跟上形势，力求更新的内容。
在这个复兴的发展社会，我体会到延缓衰老，最好的方式是写作。静心地写作，寻求至高无尚的真理和人生法则，每篇文章或诗词，力争表现出人生的信心、启迪、快乐和力量。前几年，北京的《铁道护路联防》、广州的《广铁老年》、湖南的《常德名人》、武汉的《乡土诗人》等6本杂志，几乎期期有我的文章或诗词。通过不断地写作，找到了古稀老人生存的意义，发现和享受晚年的快乐。
诗词是中国古老的艺术，几千年来仍有其生命力，特别是唐诗宋词，在文化人群中家喻户晓。有时我也爱写诗赋词，常给我激情与快乐，还出版过《先行笛声》诗集等。
原在职时，单位有打字室或打字员。退休后为了写作，我重新学习电脑操作，使用提示式词组输入和联想式输入，可以边起草、边插入、边改写。效率高，程式性强，动态性好。
在人海茫茫的大千世界，一个人特别是古稀老人确实渺小。而我体会到自己老年的意义，就在于以内心释然的方式认真写作，反映火热的现实生活。对于我来说，写作不是谋求生活，而是一种自我锻炼和修养，尽一切努力发挥余热和充实生活，丰富自己。
至今已坚持写作60年，已出版个人文集11本，约600万字。由于长年勤于动脑，经常写作，我近80岁耄耋之年，现在仍然体健心爽，精力充沛，思维敏捷，有时还参加唱歌跳舞。
优美旋律歌舞乐
在中国，过去养老之道是以静养为主。庄周在《庄子·外物》中曾说：“静默可以补病，眦媙可以沐老。” 这话影响老年人生活几千年，仿佛老年人蹦蹦跳跳便是“为老不尊”。
新中国成立后，社会风气开始转变。毛泽东、周恩来等中央领导，有时也参加舞会。特别是改革开放以后，各城镇都开办了歌厅舞场，如今乡村也开展了歌舞活动，老年人积极参加，人们的生活丰富多彩。
笔者家住长沙五一大道东端，晓园公园一片大水泥操坪，每到晚上，一边是老年人跳集体舞；另一边是中青年跳交谊舞，气氛十分热烈。退休后我也学着跳舞，从慢三、慢四开始，到跳快三、伦巴、探戈、华尔施、迪斯科，至今跳了快20年了。慢四舞步温柔缠绵；探戈直来直去；华尔兹雍容优雅；迪斯科节奏强烈，不同舞步有不同感受。我过去患有“三高”、肺炎、冠心病等8种疾病。通过跳舞，增强了心肺功能，加快了血液循环，增加了有氧代谢，起到强身健体的作用，我深深体会到跳舞对身心健康的益处。
笔者住地附近有两个歌厅，我常约三朋四友去唱歌，有时一个人也去歌厅。不管是听别人唱，还是自己练，优美动听的音乐，都抒发情感，调节情绪，一切疲乏或烦恼，都被抛到九霄云外，享受的是古稀老人的一种晚年快乐。
（2370字 2025·1·27·）
本平台总编辑：王金星
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作家简介
王金星，笔名甘霖，湖南省祁阳市人，大学本科文化，文学创作一级。中国小说学会、中国散文学会、中国报告文学学会、湖南省作家协会会员，湖南省企业报“十佳”采编，中国企业报刊媒体先进工作者。抗日烈士王益闰后代。历任企业党委工作部部长，煤炭资讯网(中国煤炭新闻网)顾问，报社编辑、记者、发行部主任、采编部主任、记者站站长、副总编辑、党支部书记、主任政工师等职。近年来，已著有文学及音乐作品20部，累计发表作品400余万字，多次获湖南新闻奖、湖南企业报好新闻奖、中国煤炭新闻奖、全国城市广播电视报优稿奖等奖项。
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