“毛坯”人生VS“精装”朋友圈：
大学生当如何自适？
旅行前：妈妈，人生是旷野。
旅行中：旷野，人是妈生的。
朋友圈：去看山，去见水，寻众生，找自己。
上一秒举相机比耶大喊“雪山真美”，下一秒回收笑容内心OS“再也不来了”。你是否也加入了在毛坯人生上勤勤恳恳搭建精装朋友圈的赛博工人行列？一面是心怀的诗和远方，一面是眼前的苟且和慌张。这种现实与朋友圈的反差被形象地形容为“毛坯人生”与“精装朋友圈”。“毛坯人生”是对未经修饰、原汁原味的日常的真实描绘，“精装朋友圈”则是经过精心策划与修饰的亮丽风景。这种反差被网友戏谑地称为“strong”人生的两面，而这种两面性又是当下社会更深层次矛盾心理的折射。
网络时代的认同渴望。在互联网时代，人们对于认同感的渴望愈发强烈。特别是对于那些在互联网时代成长起来的大学生而言，网络社交是他们人际互动的主要方式，朋友圈也成为塑造和展示个人形象的重要平台。人们通过精心策划的头像、签名、文案、图片和视频，构建出理想中的自我形象，以期在同龄人中获得认同和尊重，从而进一步确认和巩固自己的网络身份。正如一位网友所说：“在这个虚拟舞台上，形象由自己塑造，适当的包装是必不可少的。”
社会层面的比较心理。随着社交媒体的广泛使用，生活变得更为“可见”和“立体”。人们在享受分享日常点滴的同时，也难以避免地被卷入了无形的比较旋涡之中。为了在社交媒体上塑造更佳的个人形象，过度运用修图软件和滤镜，以此来美化生活，从而提升在社交媒体上的形象。点赞数和评论量成为衡量成功与否的标准，而朋友圈的互动特性使得点赞数和评论内容在共同好友之间变得“显而易见”，进一步加剧了这种焦虑感，进而让许多人产生了“宁愿让人嫉妒，也不能被比下去”的想法。
传统观念的面子心态。随着互联网技术的飞速发展，社交平台逐渐成了人们展示自我、交流情感的重要舞台。在这个虚拟而又真实的空间里，每个人都化身为生活的导演，精心策划并演绎着自己的生活片段。他们乐于分享自己的成功与喜悦，却往往选择性地避而不谈那些挫败与困苦。这种“报喜不报忧”的展示方式，不仅让社交平台成为传递正能量的重要渠道，也无形中塑造了一种积极向上的社会氛围。
面对毛坯人生VS精装朋友圈的现状，作为新时代的大学生又当如何自适呢？
珍惜毛坯人生的真实与质朴
法国作家罗曼·罗兰所言：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。”毛坯人生，正是这样一种未经雕琢、真实质朴的生活状态，它让我们直面生活的真相，同时也赋予了我们热爱生活的勇气。作为当代大学生应学会欣赏并珍惜毛坯人生的质朴与真实，不必刻意追求朋友圈中的光鲜亮丽。因为那些未经修饰的瞬间，往往才是最触动人心的。正所谓“生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。”大学生应在毛坯人生的舞台上，跳出属于自己的精彩舞步。
PART.O2
领悟幸福是奋斗出来的真谛
习近平总书记强调：“幸福都是奋斗出来的，奋斗本身就是一种幸福。”大学是增长才干的重要阶段，深夜的灯火、图书馆的坚守、课堂上的奋笔疾书、实验室的严谨求证、交流探讨的思想碰撞，都是奋斗的身影。这些日常是追求知识、提升自我、实现梦想的必经之路。克服困难、取得进步带来的成就感和满足感，是幸福最真实的体现。大学的社团活动、社会实践、志愿服务等，也是提升综合素质能力的重要载体。作为新时代大学生，应认识到幸福源于脚踏实地的努力与不懈追求，奋斗理应是大学生活不变的底色。
PART.O3
培养平和心态抵御比较心理
泰戈尔说：“如果你因为失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星。”面对社交媒体带来的比较心理，大学生们应当培养一颗平和的心态，认识到每个人的生活都有其独特的节奏与色彩，不必盲目与他人比较，学会关注自己的内在需求，而不是外界的评价与眼光。当内心的世界足够丰盈时，外界的喧嚣便难以侵扰。在朋友圈中勇敢展现真实的自我，不必刻意隐藏或美化，用真诚的文字和图片记录下生活的点滴，这样的分享不仅能够获得更加真挚的反馈与共鸣，也能让自己在虚拟世界中保持一份清醒与自我。
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来源 | 福建师范大学学生工作部（处）
编辑 | 曾钰媛
责编 | 王一舟
校对 | 谢抒函
校审 | 杨忠
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