“彩虹张掖 知心姐姐”从“心”开始护成长
为引导家长及社会各界深入了解童年的不良经历（ACE）对孩子成长的深远影响，共同构筑孩子们的心灵防护网，近日，“彩虹张掖 知心姐姐”走进临泽县第三中学，以“关注心理健康，提升心理韧性”为主题，开展了一场氛围热烈、深受欢迎的家庭教育专题讲座，学生家长300多人参加。
“彩虹张掖 知心姐姐”专家团成员、国家二级心理咨询师何剑英老师，用专业的知识从科学的角度解释了心理健康以及ACE对孩子成长的影响，提醒家长们警惕这些早期信号，及时干预，减轻其对孩子未来的负面影响，并通过分享不良经历对儿童青少年身心健康的影响的普遍案例、做现场测试等形式，让家长评估自己的家庭环境处于资源的状况。
知识小贴士
Q
童年不良经历（ACE）：阴影下的心灵伤痕
A
ACE，或称不良童年经历，是指发生在18岁前的各类潜在创伤事件，涵盖家庭暴力、忽视、家庭成员的精神健康问题等。这些经历可导致长期的心理压力，甚至改变大脑发育轨迹，与日后的一系列健康问题紧密相关。
Q
ACE的影响：身心健康连锁反应
A
ACE不仅会影响儿童的短期行为，还会对其长远发展造成连锁反应。在生活习惯、身体健康、心理健康三大层面，ACE均可留下深刻的烙印。如吸烟、酗酒、药物滥用的倾向，乃至更高风险的心血管疾病、癌症、肥胖症，乃至精神健康障碍。
Q
受创大脑的秘密：科学视角解码
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建立抗逆力：阳光总在风雨后
A
“可爱岛实验”——即便在极度不利环境中长大的孩子，仍有三分之一展现出了强大的抗逆性，他们凭借社交能力、问题解决技巧、自主精神和清晰目标，克服重重困难。案例启示我们，支持性环境与个人特质同样重要。
讲座尾声，何老师提出“接受现实、分享事实、接纳现状，温柔回应”的教育理念，鼓励家长们面对挑战时冷静、理性，积极倾听孩子的心声，与孩子进行有效沟通，减少打骂吼叫，父母则必须通过实际行动传递正能量，让孩子看到成年人是如何面对逆境的。同时，也要引导孩子们欣赏自身优点，鼓励孩子积极参与，培养独立解决问题的能力。
供稿|蒋雨蓉
编辑|张嫣
审核|张志英
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