二月正值新春佳节
气温较低
春节假期人群流动性增加
返乡、探亲访友和外出旅行的人员
将明显增多
增加了呼吸道
肠道等传染病的传播风险
春节期间要重点关注流感等呼吸道传染病，出行要做好防护，合理规划行程；聚餐需注意营养均衡，避免暴饮暴食；走亲访友需关注孩子保持良好的卫生习惯，避免水痘感染。另外，寒假也是近视防控的关键时期，家长要科学管控孩子的电子设备使用。
祝大家健康平安迎新春，祥和安宁度假期。
1、旅行或返乡要提前做好出行规划，关注相关专业部门的旅行提示，了解目的地疾病流行现状；自驾出行要了解途经地区、目的地天气信息，避免疲劳驾驶，确保行车安全。
2、旅途中要做好个人健康防护，提前备好必要的防护用品,如口罩和消毒纸巾等；在人员密集的公共场所、客运场站、服务区及乘坐公共交通工具时应科学佩戴口罩，保持人际距离，做好个人防护。
3、加强自我健康监测，如出现发热、咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻等症状，应避免前往人员聚集的场所，同时根据病情需要，及时前往正规医疗机构就诊。
1、切勿暴饮暴食。春节期间，大量摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，这不仅会加重胰腺等器官的负担，还可能引发一系列健康问题。建议:尽量维持日常的饮食节律，定时定点定量用餐，避免过度摄入不健康的食物，让身体在享受美食的同时也能保持轻盈与活力。
2、重点人群饮食注意事项。对于高血压患者来说，春节期间的饮食一定要注意低盐摄入，避免血压因盐分摄入过多而升高，影响身体健康。糖尿病患者则更要严格控制糖分摄入，面对琳琅满目的甜食和饮品，要学会说“不”，确保血糖水平保持稳定。
3、注意食物的新鲜度和卫生情况，避免因食物不洁等健康问题而破坏了节日的欢乐氛围。
关注指数★★★★
当前，流感等呼吸道传染病正处于季节性流行期。根据1月17日国家卫生健康委“时令节气与健康”专题新闻发布会信息显示，本次冬春呼吸道传染病都是由已知病原体所引起，没有出现新发传染病。这次流感的流行强度低于上个冬季流行季。目前，北方大部分省份和南方个别省份流感病毒检测阳性率开始下降。
流感主要通过飞沫传播，聚集性活动（如家庭聚会、旅游等）会增加流感等呼吸道感染的传播风险。典型症状多包括发热、头痛、咳嗽、肌肉痛、全身乏力等，若不及时治疗，尤其对幼儿和老年人群，可能引发严重的并发症。
流感和普通感冒的区别：流感症状更重、起病急，往往是38.5摄氏度以上的发热，并且除了咳嗽咽痛以外，还会有明显的全身症状，如头痛、肌肉酸痛、特别乏力等，而普通感冒一般是低热或者中等程度的发热，还有人不会发热，症状主要是鼻塞、流涕、打喷嚏，症状比流感轻。
感染流感病毒后症状较轻的可以居家隔离，使用解热镇痛、祛痰止咳等药物，一般7天左右就可以康复。如果在居家隔离期间，出现了39摄氏度以上的高热，使用退热药物效果不佳，建议及时就医。如果在生病过程当中出现了剧烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气等严重症状，或者有剧烈头痛、频繁呕吐、意识模糊等，或者超过5天症状没有缓解趋势，建议及时就医。要注意合理用药，避免滥用抗生素。
1.做好个人防护：一是养成良好的习惯，勤洗手、科学佩戴口罩、注意保持社交距离。二是要增强体质和抵抗力，保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育运动、作息规律，避免过度劳累。三是要确保室内的清洁环境和良好通风。四是尽量减少去人群密集的场所活动，减少接触急性呼吸道感染患者，如果要到人群密集的场所，应当科学佩戴口罩。五是在生病时要居家休息，根据需要检测和就医。
2、预防流感最有效、最经济的手段就是接种流感疫苗。接种流感疫苗可以显著降低发病和发生严重并发症的风险。在之前没来得及打疫苗、没来得及接种疫苗的人群，在整个流行季均可接种，特别是老年人、婴幼儿、慢性疾病患者和同住的家人，早接种早受益。
3、孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群要重点做好防护，一旦出现流感样症状，请及时就医。
关注指数★★★
每年的冬春季节是水痘的高发期。水痘是由水痘-带状疱疹病感染引起的急性呼吸道传染病，具有高传染性；主要通过空气飞沫传播，也可以通过接触患病者的疱疹浆液和污染过的东西传播, 患者是唯一的传染源。
水痘俗称“见面传”，易在儿童之间流行。一旦出现水痘病例，周围的易感者接触患者后容易发病。因此，在人群流动和聚集性活动增多的春节假期及二月开学季更要重点关注。
水痘首先见于躯干和头部，然后延至面部和四肢，由红色斑疹变为丘疹，再发展为疱疹，疱疹常伴瘙痒，周围有红晕，呈向心性分布。儿童发病的首发症状通常是出现皮疹。
一旦发现水痘，须马上隔离，隔离治疗至疱疹全部结为干痂。在此期间，患者的衣物、被褥、洗漱用品等都要实施暴晒或煮沸等消毒处理。接触患者要做好防护，戴好口罩及手套，穿隔离衣，接触前后要洗手，所有治疗用品要做到“一用一消毒”。
1、一般预防措施。水痘患者应隔离至全部皮疹干燥结痂。患者所在房间应保持通风，做好房间物体表面的清洁和消毒。
2、接种疫苗是预防水痘最有效的措施。目前我区正为7-12岁儿童（无户籍所在地限制）开展水痘减毒活疫苗的免费接种工作。未接种者应尽快接种第1剂，第2剂与第1剂不少于3个月；如已接种第1剂者，应在接种第1剂满3个月后尽快补齐第2剂。符合接种条件的儿童可前往居住地所在的接种单位进行免费接种。
3、水痘病毒易于传播，要加强个人卫生，勤洗手、保持通风，避免人群密集地方。如遇发热、起疱症状，应及时就医并留家隔离，防止病情恶化及传染给他人。
关注指数★★★
寒假期间正逢新春佳节，儿童青少年随家长走亲访友、参加家庭聚会，容易出现户外活动减少、长时间近距离用眼、睡眠饮食不规律等情况。从多年近视防控实践看，不少儿童青少年在寒假发生近视或出现近视程度加深情况。
为此，倡导家长树立科学育儿理念，引导儿童青少年合理规划假期生活，规律作息，积极参加户外活动、体育锻炼、家务劳动、社会实践、志愿服务、外出旅行等，自觉科学管控电子产品使用。
1、户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。户外活动可间歇进行,可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。
2、3岁以下儿童尽量避免接触电子产品，学龄前儿童尽量少使用电子产品。儿童青少年每天视屏时间累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
3、家长应主动关注孩子眼健康，严格管控孩子观看电子屏幕的时间。如发现孩子如有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状，要及时带孩子到正规医疗卫生机构检查和矫治，做到早监测、早发现、早预警、早干预、早矫治，控制近视发生发展。
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来源：吴江疾控
编辑：张慕娟
责任编审：张惠平 付栋栋 徐悦
