大雪至，冬安好
大雪节气
透过它，仿佛可以看见
漫天大雪纷纷扬扬，
草木一片银装素裹，风吹来，
素白的羽毛随风飘落。
这个名字里，似乎包含了大自然
一切沉默而浪漫的柔情。
大雪知多少？
每年12月6~8日，太阳位于黄经255°时是大雪节气，大雪是二十四节气中的第二十一个节气。《月令七十二候集解》曰：“大雪，十一月节，至此而雪盛矣。”这个节气的到来，意味着仲冬的来临。“小雪封地，大雪封河”，自此，零度以下的气温成为北国的常态，雪多了起来，大了起来，下雪天更容易形成积雪，雾凇满枝、银装素裹。
《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。
大雪节气健康小常识
饮食：温补去火
冬季气候寒冷，是机体能量蓄积阶段，适当进补可提高机体免疫力，促进新陈代谢，使营养贮存体内，有助阳气升发，为来年打基础。多吃大白菜、西葫芦、羊肉、狗肉、鸡肉、桂圆、大枣等温通血脉，促进血液运行，帮助人体抵御寒气。
起居：保暖护阳
大雪气候干燥，空气湿度低，适当增减衣服，注意头、足、颈肩、腰、各关节、腹部保暖，勿暴暖大汗，宜保暖贴身，使气血流畅，避免疾病发生。
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，宜早睡晚起，收敛神气，出门要防风寒，不能过度取暖，适当运动，增强对气候变化适应能力。
冬季室内空气污染比室外严重数十倍，常开门窗通风换气，清洁空气，健脑提神，增强抗寒能力。
运动：强度温和
天气寒冷，人体器官系统保护性收缩，伸展性降低，肌肉黏滞增强，关节活动范围减小，身体易发僵，可选择幅度较小的有氧运动，如快走、慢跑、跳圈等。
诗词里的大雪
