心藏后凋节，岁有大寒知
今天（1月20日）4时
我们迎来
二十四节气中的最后一个节气
——大寒
大寒同小寒一样
都是表示天气寒冷程度的节气
大寒是天气寒冷到极致的意思
此时寒潮南下频繁
是一年中最寒冷的时节
今年“大寒”节气有所不同
有三个特点
古人将大寒在农历十二月上旬称为“早大寒”，中旬和下旬为“晚大寒”，今年大寒在农历十二月廿一，属“晚大寒”。老话有云，“早大寒，春节脱棉袄；晚大寒，春节正隆冬”。
因农历有闰月，节气对应农历日期每年不同，今年大寒落在农历十二月廿一，处于“月中”，“大寒在月中，明春冷得凶”，预示着春天可能会冷。
节气交节是个时间点，今年大寒在4点00分，属“晚上大寒”，民间有“白天大寒，单衣过春节；晚上大寒，春节冷飕飕”的说法。
此节气内
农历新的一年向我们走来
正所谓“大寒迎年，寒辞旧岁”
松阳各处年味“氛围组”已就位🤩
人们开始为过年做准备
忙着除旧饰新
腌制腊味年肴、准备年货
集市上人来人往、热热闹闹
家家户户准备过一个
红火又丰硕的幸福年
大寒时节，气温较低，要注意防寒保暖，随温度变化及时增减衣物，尤其注意头部、手部和脚部的保暖。
规律作息，宜早睡晚起，可适当延长睡眠时间。室内适当通风，以保持空气新鲜。
饮食方面，建议进补，可多食用温热性质的食物，如牛羊肉、鸡肉、山药、红枣等，同时增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
适度运动，多晒太阳，宜选择快走、慢跑、太极拳、八段锦等，以增强体质。
注意调节情绪，保持平和的心态，避免情绪波动过大。
大寒过去
就是下一年的立春
已能隐约感受到大地回春的迹象
冬天过后，春天还会远吗？
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