《中国新闻周刊》曾提及，儿童抑郁症已经成为一种时代病，儿童精神科挤满了抑郁、焦虑的小患者。
在“内卷”“内耗”被广泛讨论的今天，我们见到了太多紧张、焦虑的孩子。那在这样的环境中，我们怎么让孩子减轻焦虑，变得快乐？
最近人民日报的一篇文章中提及，对抗焦虑的最佳方法，不是吃喝，不是睡觉，而是跳舞。这篇文章的学术理论是基于《英国医学杂志》的一项研究发现。
工作中，小编接触和采访过很多青少年街舞舞者，在跟他们以及家长沟通中，会问一个共同的问题，“跳街舞对她/他有什么影响”？他们的回答大同小异，“身体健康”“自信开朗”“更有活力”等等是共同答案。
他们的回答也跟人民日报的文章“跳舞是抗焦虑最佳运动之一”形成了呼应。
我们从那些跳街舞的孩子身上，看看他们跳街舞前后有什么变化？跳街舞是如何对抗焦虑和抑郁的？我们为什么要让孩子跳街舞？
01
强身健体，改善体质
与现在舞台上霸气侧漏，网络上人气十足不同，Bboy张浩然小时候“是一个很内向、不自信、弱不禁风的小男孩，而且经常生病”。
但是跳街舞后，张浩然发生了翻天覆地的变化，身体变得健康强壮，体质大有改善，“七岁的时候就有八块腹肌”。
02
自由张扬，有生命力
2015年，在朋友的推荐下，崔圣雨开始跳Breaking。跳舞后，街舞自由张扬的生命力在小崔身上体现的淋漓尽致。
小崔妈妈说，“跳街舞以来，最大的变化是比以前更加开朗，通过这么多年舞蹈的磨练让他更有韧劲儿，也认识了全国各地的朋友，能够明白父母的不容易，变得更懂事，有思想！”
03
生活充实，增长见识
2014年叶铮妈妈带他出门玩，看到商场外有大哥哥在跳舞，跑去看的叶铮直接不想走，就这样他初识街舞。
跳街舞后，叶铮的身体素质明显变好了，还长了六块腹肌。因为外出学习和比赛，他走过了很多城市，也见识了形形色色的人，现在活泼外向的叶铮跟别人聊天不再聊动画片里的人物了，而是说自己的见识，这让他心理上更加自信，也愿意与别人交流。
04
自信开朗，变帅变酷
何睿楠接触街舞缘于一个偶然，从兴趣班开始，但慢慢地Breaking对他产生了方方面面的影响。
“何睿楠小时候一直跟爷爷奶奶在农村，比较内向、腼腆”，刚到城市时，不爱说话，看到人也不打招呼，不自信，害怕别人说他。因此何爸爸将目光投向街舞，因为街舞很帅，“我就想让他学街舞，变得阳光一些，自信一些。”
现在的何睿楠活泼开朗、自信了很多，变帅了，人称“桐乡吴彦祖”。在生活以及学校中都人缘很好，很讨喜。
05
释放内啡肽，感受喜悦
曾获得桂林舞甲天下冠军，天下布舞总决赛（U15）亚军的Bboy周子圣刚开始在广西参加比赛都进不了海选。
跳街舞两年后，他陆续在广西取得不错的成绩，从第四年开始，在参加的广东、湖南等省外比赛取得成绩。
“可能小孩子出去比赛多了，在比赛过程中获得成绩，让他自己感受到经过努力，可以收获喜悦吧，这种喜悦就支撑着他坚持跳舞。”
06
享受舞台，闪闪发光
与被电子产品包围，沉迷于游戏、网络的孩子不同，现在十岁出头的阿Rin已经登上了众多舞台，享受灯光和簇拥。
在众多街舞比赛的舞台Battle外，因为街舞，她“参加了很多的表演和演出”，上过央视春晚、湖南卫视、金星老师特别邀请节目、中华人民共和国青运会的开幕式闭幕式等。
活泼、开朗、好动的阿Rin非常享受街舞为自己带来的站上舞台的机会，“我上了舞台感觉特别的好”。
在很多人眼中，选择做什么的决定性因素，有且只有一个——变现。
但孩子的生命中，不该只有成堆的书本和冰冷的分数，还需要跳跃的身姿，动感的脚步和挥洒的汗水。跳街舞，不止为孩子的学业加分，更为他们的人生加分。
但这些变化并不是在一时一刻发生的，不是跳一次舞、上十节课、参加一次比赛就能变化。对孩子来说，街舞更像是一颗种子，慢慢生根发芽，作用将影响他们一生。
街舞对孩子的影响方方面面，以上内容只是抛砖引玉，为我们理解街舞提供一些视角。
跳街舞，对你或者你的孩子有什么影响呢？在评论区跟大家分享一下吧！
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