上周，据《英国医学杂志》报道，一名Bboy因为长时间跳舞，导致头顶出现 "breakdance bulge"（霹雳舞凸起），而不得不进行手术。我们一起来看一下怎么回事？
这位来自丹麦，但没有透露姓名的Bboy已经跳Breaking 近20年，他每周训练5次，每次大约1.5小时，其中包含很多头转动作。
在跳舞的过程中，他的头顶出现了“凸起”，但仍然没有停止跳舞。但在过去的5年，这个问题越来越严重，也逐渐影响了他的生活。
因此在他30多岁的时候，向哥本哈根大学医院寻求帮助。哥本哈根大学医院的医生将这称为 "breakdance bulge"，是良性肿块。
他们认为这种症状是由于头皮和地板反复摩擦，加上舞者身体的压力造成的。
目前，该Bboy已经通过手术切除了肿块，并恢复了日常生活，“我收到了很多积极的反馈”。
看到这，大概率会有人说，“跳舞这么危险，还是算了吧，保命要紧”。但不止运动，任何事物都有风险，踢足球、打篮球也会受伤，甚至走路都有可能摔倒。
我们不会因为看到有人走路摔倒，而放弃走路。
同理很多人认为，经常运动的人更容易出现运动损伤，那静坐养生就是最好的选择吗？美国专业期刊的相关研究表明，有健身跑步习惯的人群患关节炎的几率为3.5%，而久坐不动人群则是10.2%，
因此我们也不应该以个例看待事物本身和全部，因为跳街舞的益处远远大于运动损伤的风险。
基于丹麦Bboy的案例，《英国医学杂志》的作者表示，该论文“并不主张反对头转”。
在跳街舞的过程中，随着经验增加和身体适应，反而会越练越不容易受伤。在街舞中学到的自我保护意识，也将触类旁通地运用到生活的方方面面。
而分享这个案例的也是为了提醒大家充分热身，跳舞的过程中提高安全意识，科学训练，由易到难，循序渐进，有效减少受伤的可能性。如果感到身体不适，及时寻求帮助与治疗。
尽管是个例，但我们也可以从这位丹麦Bboy的经历中，吸取教训，引以为戒。在你跳舞的过程中，有哪些保护头部和其他部位的技巧呢？跟大家分享一下吧！
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